コメント
YuUkA·͜·ೢ ⋆*
2週間で10㌔の
ダンスですよねー✨？
効果あるのかな？と
思いつつやりたい気持ちは
いっぱいあります（笑）
ゆんたん
3日目ですが1.5キロ減りました！！！！
-
ゆき
コメント
ありがとうございます！
わぁーお！
3日で1.5キロですか🙄
早く効果
出て欲しいです〜😍
ちなみに食事制限とか
していますか？
あと、1日何回やってます？
よかったら
教えてください✨- 8月21日
-
ゆんたん
食事は夜だけ炭水化物カットしています！それは前からカットしていたもので、3日前からダンス追加で1.5キロ減ったのでビックリでした！😆
朝と昼は普通に食べたいもの食べています😊
ダンスは朝昼晩1回ずつで、1日3セットやっています❤️❤️- 8月21日
-
ゆき
ありがとうございます😊
そうなんですね！
私はお菓子とジュース
辞めたくらいなので
夜だけ炭水化物抜きに
するのも考えます✨
ダンス、
1日3回やってみます😊- 8月21日
-
ゆんたん
私もお菓子とジュース辞めました☺️☺️
それだけやれば多少効果あるはずです❤️
絶対増えはしないはず！笑笑- 8月21日
-
ゆき
今日はサウナスーツ着て、
ウエストラップ巻いて
ダンスしましたが、
昨日より汗だくで
やばかったです😂😂
やる前と後では
体重600g変わってましたが
汗ですかね(笑)- 8月21日
-
ゆんたん
それはすごい！😱😱😱
めちゃくちゃ汗かきそうですね😍💕
600グラムはやばいです🤣
今日は時間があったので5セットやりましたが、最後の方は足がフラフラでした😂
毎朝同じ時間に体重測って、アプリで記録しています❤️- 8月21日
-
ゆき
汗がサウナスーツから
流れてきて
フローリングが少し
濡れてました🤣🤣
5セットはやばいです🙄
私絶対無理です😂
私は夜お風呂の前に
体重測って
記録してます☺️✨- 8月21日
-
ゆんたん
毎日サウナスーツ着て踊ったら絶対早く効果出そうですね😍💕😊
ちょっと張り切りすぎました😂明日からは3セットまでにしておきます😆❤️
そうなんですね💕減っていたら嬉しくてまたまたやる気アップしますよね❤️
一緒にがんばりましょー💕💕💕- 8月21日
-
ゆき
そうですよね🤣✨
汗たくさんかいて
早く効果出したいです😏
毎日続けられるくらいに
しないとですよね😂
私もこれなら続けられそうな
ダイエットなので
頑張ります😍
一緒に頑張りましょう✨- 8月21日
-
ゆんたん
あ、ダンスの前にスクワット20回してます😊ゆっくりめのやつです❤️
ダイエット友達大切ですね☺️やる気アップです❤️頑張ります❤️
グッドアンサーありがとうございます😆💕- 8月21日
ななみ
回答じゃないけど
思わずなにそれ？！気になる！！と検索してしまいました（笑）
-
ゆき
コメント
ありがとうございます！
YouTubeにあるので
ぜひやってみてください😏- 8月21日
ゆんたん
それとは違うと思います！(^^)
ゆき
コメント
ありがとうございます！
それとは少し違うやつですが
どちらの方が
痩せるんですかね(笑)
痩せすぎ注意ダンス、
YouTubeにあるので
見てみてください😏