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ゆき
サプリ・健康

「痩せすぎ注意ダンス」してる方いますかー?☺️どのくらいから効果出まし…


「痩せすぎ注意ダンス」
してる方いますかー?☺️
どのくらいから効果
出ましたか?🤔

私は昨日から
始めましたが、
今日の朝はお尻あたりが
筋肉痛です😂😂
そしてダンスしてる時は
汗だくで旦那に驚かれました(笑)
普段から汗っかきですが、
それ以上に汗かいてました🤣

コメント

YuUkA·͜·ೢ ⋆*

2週間で10㌔の
ダンスですよねー✨?
効果あるのかな?と
思いつつやりたい気持ちは
いっぱいあります(笑)

  • ゆんたん

    ゆんたん

    それとは違うと思います!(^^)

    • 8月21日
  • ゆき

    ゆき


    コメント
    ありがとうございます!
    それとは少し違うやつですが
    どちらの方が
    痩せるんですかね(笑)

    痩せすぎ注意ダンス、
    YouTubeにあるので
    見てみてください😏

    • 8月21日
ゆんたん

3日目ですが1.5キロ減りました!!!!

  • ゆき

    ゆき


    コメント
    ありがとうございます!
    わぁーお!
    3日で1.5キロですか🙄
    早く効果
    出て欲しいです〜😍
    ちなみに食事制限とか
    していますか?
    あと、1日何回やってます?
    よかったら
    教えてください✨

    • 8月21日
  • ゆんたん

    ゆんたん

    食事は夜だけ炭水化物カットしています!それは前からカットしていたもので、3日前からダンス追加で1.5キロ減ったのでビックリでした!😆
    朝と昼は普通に食べたいもの食べています😊
    ダンスは朝昼晩1回ずつで、1日3セットやっています❤️❤️

    • 8月21日
  • ゆき

    ゆき


    ありがとうございます😊
    そうなんですね!
    私はお菓子とジュース
    辞めたくらいなので
    夜だけ炭水化物抜きに
    するのも考えます✨
    ダンス、
    1日3回やってみます😊

    • 8月21日
  • ゆんたん

    ゆんたん

    私もお菓子とジュース辞めました☺️☺️
    それだけやれば多少効果あるはずです❤️
    絶対増えはしないはず!笑笑

    • 8月21日
  • ゆき

    ゆき


    今日はサウナスーツ着て、
    ウエストラップ巻いて
    ダンスしましたが、
    昨日より汗だくで
    やばかったです😂😂
    やる前と後では
    体重600g変わってましたが
    汗ですかね(笑)

    • 8月21日
  • ゆんたん

    ゆんたん

    それはすごい!😱😱😱
    めちゃくちゃ汗かきそうですね😍💕
    600グラムはやばいです🤣

    今日は時間があったので5セットやりましたが、最後の方は足がフラフラでした😂

    毎朝同じ時間に体重測って、アプリで記録しています❤️

    • 8月21日
  • ゆき

    ゆき


    汗がサウナスーツから
    流れてきて
    フローリングが少し
    濡れてました🤣🤣

    5セットはやばいです🙄
    私絶対無理です😂

    私は夜お風呂の前に
    体重測って
    記録してます☺️✨

    • 8月21日
  • ゆんたん

    ゆんたん

    毎日サウナスーツ着て踊ったら絶対早く効果出そうですね😍💕😊

    ちょっと張り切りすぎました😂明日からは3セットまでにしておきます😆❤️

    そうなんですね💕減っていたら嬉しくてまたまたやる気アップしますよね❤️
    一緒にがんばりましょー💕💕💕

    • 8月21日
  • ゆき

    ゆき


    そうですよね🤣✨
    汗たくさんかいて
    早く効果出したいです😏

    毎日続けられるくらいに
    しないとですよね😂
    私もこれなら続けられそうな
    ダイエットなので
    頑張ります😍
    一緒に頑張りましょう✨

    • 8月21日
  • ゆんたん

    ゆんたん

    あ、ダンスの前にスクワット20回してます😊ゆっくりめのやつです❤️
    ダイエット友達大切ですね☺️やる気アップです❤️頑張ります❤️

    グッドアンサーありがとうございます😆💕

    • 8月21日
しー

回答じゃないけど
思わずなにそれ?!気になる!!と検索してしまいました(笑)

  • ゆき

    ゆき


    コメント
    ありがとうございます!
    YouTubeにあるので
    ぜひやってみてください😏

    • 8月21日

「サプリ・健康」に関する質問