コメント
あーたん
私は、春雨ダイエットしました（笑）
炭水化物は3食に１回少しで後は春雨です（笑）
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1番効果が出たのは豆腐ダイエットです😊
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ママリ🔰
コメントありがとうございます！
豆腐ダイエットはどうしたらいいですか？- 8月21日
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ご飯を豆腐にするだけです！
夜ご飯はスンドゥブだけを食べたりしていました😊
1週間で3キロ減、そこから徐々に減りました。- 8月21日
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ママリ🔰
3食豆腐料理という事ですか？
3キロ！凄いですね✨- 8月21日
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朝はご飯食べないので普通です💦
昼と夜は白御飯を豆腐です！
夜は湯豆腐(具材有り)やスンドゥブが効果ありました🙌- 8月21日
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ママリ🔰
わかりました！
豆腐はどんな料理にも合うので私にもできそうです☺️
ありがとうございます♥- 8月21日
ままり
この前、テレビでやっていたんですが、立っている状態でおしりでスーパーボウルを10分挟み続けるのが良いって言っていました！
人間の中で1番大きな筋肉(大殿筋)を使うことで基礎代謝が上がりやすくなって痩せやすい身体になるそうです！
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ママリ🔰
それはとてもお手軽にできそうですね☺️
ありがとうございます♥- 8月21日
ママリ🔰
コメントありがとうございます！
どのくらい続けて何キロ痩せましたか？
あーたん
私の場合は、筋トレとかもやって
3ヶ月で5キロ痩せました！
ママリ🔰
凄いですね🤩
参考にしてみます！
ありがとうございます♥
あーたん
頑張ってください^^*