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たまごママ
妊娠・出産

妊娠20週で腰痛があり心配です。同じ経験の方いますか?鍼灸整骨院に行った方いますか?

現在妊娠20週なのですが、ここ最近腰痛に悩んでいます(;_;) まわりの友達は妊娠後期で腰痛になっている子が多かったので少し心配です。。
普段の姿勢があまりよくないのかなぁとm(_ _)m
同じような方いらっしゃいますか?
産前に鍼灸整骨院行かれた方もいらっしゃいますか?

コメント

おはな

今は治まりましたが、その頃痛かったですか😣

痛みは自然に治まりました😊

  • たまごママ

    たまごママ

    コメントありがとうございます🍀
    腰痛辛いですよね💦
    自然になおるのが一番ですね🙏😌

    • 8月9日
いちご

中期から腰痛ありますよ。
もう今では30分も歩いたら座って休まないと腰痛くてダメです。整体とか鍼とか怖くていけないです。
産婦人科の健診で先生に聞いてみては?
私は仕方ないって思って長時間歩きそうな時はトコちゃんベルトしてます。暑いですが。いいような気がします。気休めかもしれませんが。
湿布はよくなくて、湯船に浸かってあったまるといいそうです。私はお風呂入るとよくなります。

  • たまごママ

    たまごママ

    コメントありがとうございます🍀
    そうなんですね😖💦後期になると余計に辛そうですね😢

    ピジョンの妊婦帯のベルトタイプは使ってるんですか、あまり固定されていなくて…
    トコチャンベルトはしっかり固定してくれる感じですか??
    最近シャワーか多かったので湯船にしっかりつかるようにします✨✨

    • 8月9日
  • いちご

    いちご

    お腹がどんどんせり出してくるので後期辛いです😭
    私は産院でトコちゃんベルト買いました。開いている骨盤を閉める感じでつけるので、なんだかちょっと安定した感じにはなります。
    ただ座る時に苦しいので、立って歩く時は閉めて、座る時はゆるめてます。
    今の時期湯船に浸かるのは暑いですが、なかなか気持ちいいですよ^_^

    • 8月9日
  • たまごママ

    たまごママ

    やはりそうなんですね😖💦
    トコチャンベルト安定しそうですね🙏✨私も購入を検討してみます❗️
    腰あたためるのも大事ですよね☺️
    ありがとうございます🍀

    • 8月9日
28

同じく、腰痛で困ってます😅
どの姿勢でも痛くて😂
もともと姿勢も悪いのでなるべく背筋伸ばしたり、骨盤ベルトつけてみようかなと思ったり、寝具をかえようかとおもったり…笑
しょうがないことかもしれませんが地味に辛いですよね💦

  • たまごママ

    たまごママ

    コメントありがとうございます🍀
    そうなんですね😢💦ほんと腰痛辛いですよね😖
    YouTubeなどで妊婦の腰痛体操があったので昨日から試してるのですが😌

    来週旦那の実家に車で5時間かけて帰省するか悩んでます😅💦

    • 8月9日
みみ

私も腰痛に困ってます💦
四六時中って訳じゃないのですが朝起きた時とか長時間立ちっぱなしだったときひどい腰痛がきます😱しばらくゆっくりしたら治るのですが大変ですよね💦

  • たまごママ

    たまごママ

    コメントありがとうございます🍀
    長時間のたちっぱなしはきついですよね😢💦💦
    後期になってひどくならないようにちょっと対策を考えないとと思ってます😔😖

    • 8月9日
rin

トコちゃんベルトおススメです☺️

  • たまごママ

    たまごママ

    コメントありがとうございます🍀
    何種類かあるみたいなのですが、どれを使われていますか?

    • 8月9日
  • rin

    rin

    種類あるんですね!使っているものがどれかわかりません💦ですが、産院でお勧めされていたものを購入しました👀

    • 8月9日
ぽこちゃん

立ち仕事なので仕事中はピジョンの背中を安定してくれるような形のもの使ってます。
とこちゃんベルトいいらしいですね☺️
今のところピジョンのものでも十分支えてくれて腰痛も少し改善したのでとこちゃんベルトは買わなくてもいいかなーと思ってます❤️

  • たまごママ

    たまごママ

    コメントありがとうございます🍀
    私もピジョン使っています😌使い方が間違ってるのかあまり安定しないので、トコチャンベルトも検討しようと思います🙋

    • 8月10日
ちー

お値段はしますが、1人目の時からワコールの骨盤ベルトとショーツ型の腹帯使ってますがかなりいいですよ🙂
骨盤ベルトは産前産後つかえますし、
ショーツ型は背中にコルセットみたいなのが入っているので私は痛みが軽減されてます☺️

  • たまごママ

    たまごママ

    コメントありがとうございます🍀
    そうなんですね❗️
    ワコールもいいのですねー😉
    ショーツ型だと安定しそうですね☺️✨

    • 8月10日
マイマイ

同じ週数です!年末出産予定ですよね(>_<)私は元々腰痛ひどく一人目の時から悩まされました…(*_*)今はもう3週間前くらい腰痛いです!
私もとこちゃんベルト一人目のとき買いました。つけてるとマシなような気がしますが、この時期は蒸れて暑くてあせも?的なものが出来て結局あまりしなかったです。。こっちとればあっちが…って感じなので今は我慢出来るし何もしてません。涼しくなればとこちゃんベルト出す予定です♪

  • たまごママ

    たまごママ

    コメントありがとうございます🍀気付かず遅くなりすみませんっ💦💦
    今の時期は暑くてなかなか使用できないですよねっ😖
    同じ週数嬉しいです♪お互い元気に夏を乗り越えましょうね🍀

    • 8月22日
みさ

わたしも3か月ぐらいの時にぎっくり腰のような症状の腰痛になり、病院に行きましたがレントゲンなどの検査やブロック注射などの治療は出来ないと言われたので、鍼灸に行きましたよ。

わたしは劇的に腰痛がましになりました✨

妊娠初期だと施術を断られることもあるみたいですが、安定期になっていれば妊婦OKの鍼灸や整骨院もあります!

鍼灸の先生からはお風呂で温めたり、腰の調子がいい時に歩いたりしてみてと言われていますが、30分も歩くと歩けなくなるぐらいの腰痛がぶり返すので、こわくて歩いたりはしていません。

これからお腹もどんどん大きくなると腰痛も増してくるかもしれないので、無理せずに過ごしてくださいね😊

  • たまごママ

    たまごママ

    コメントありがとうございます🍀気付かず遅くなりすみませんっ💦💦
    ぎっくり腰のような腰痛…大変でしたね😣😣
    私も先日鍼灸にいってきましたが、お風呂で温めるように言われました😊
    ありがとうございます🍀
    お互い元気に夏を乗り越えましょうね🎵

    • 8月22日