のん
はじめまして！
揉み返しというのは、分かりやすく言うと強制的に筋肉痛にさせられた状態で筋肉が炎症した状態なので、医者に行っても湿布もらうとかくらいしか治療の仕様がないと思うので、自宅で冷えピタを貼ったり、アイスノンで冷やして安静にしてるのが1番いいと思います(*´Д｀*)
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