サプリ・健康

ダイエットをしているのですがジムとエステどちらも通っててどちらにも…

ダイエットをしているのですがジムとエステどちらも通っててどちらにも三食食べてと言われます😂
でも朝が忙しすぎて食事が取れず朝昼兼用になってしまってます(^_^;)
授乳中でも簡単に朝ごはんとして摂取できる置き換えなとあれば教えてください！
お腹が膨れてくれると助かります！

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