コメント
退会ユーザー
あまりたくさんとるのはよくないですが、私は妊娠中、毎朝硬水か炭酸水をコップ１杯飲んでいました。
あとは、サラダにオリーブオイルをかけて食べていました。オリーブオイルの味に慣れるまでは半熟卵に混ぜて取り入れていました😄
妊娠中の便秘は辛いですよね💦お薬など出してもらうと少し楽になるかもですよー😌
りりちゃん♡
全然体重管理できてると思いますよ☺️
便秘が気になるのでしたら
産婦人科でお薬もらえば
いいかなと思います♪♪
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ママリ
そうですか？？😭
1人目の時に16キロ増やしてしまって
丁度、この安定期入った時に3キロほど増やしてしまったんです、、、😭
今回はしっかり管理していきたいのに、2日で1キロ増えてて次の検診の16日までが怖いです💦💦
やっぱり最終はお薬頼りになってしまうんですかね？🧐- 8月6日
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りりちゃん♡
はい☺️♪♪
私は7ヶ月で6㌔増です😱
1人目の時の教訓ですね( ¨̮ )︎❤︎
すごい管理できてると思います！
そうですね💦
私はほぼお薬なしでは
お通じがないので産婦人科で
酸化マグネシウム貰ってます！
自分で調整して飲んでいいので
1日に1回しか飲まない日と
3回飲む日とかお腹の調子と
相談してますよ( ˊᵕˋ ;)💦
癖になりにくいからと言われ
安心して飲んでます♪♪- 8月6日
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ママリ
7ヶ月で6キロ、あと3ヶ月で4キロ以内なら10キロで理想です😭👏🏻❤️
でもこれからランチやら焼肉やらお祭りといろいろ予定入っていて
太りそうでビビっています🤮
酸化マグネシウムはくせにならないのでいいんですね！！
私は1人目の時何を飲んでいたのだろう？🤔
最終薬飲みます！！！- 8月6日
ゆまーま
水分をしっかりとってしっかり出し切るのも大切だとダイエットしてた時言われました😊お子さんがいるからなかなか難しいかもしれませんがゆっくり湯船に浸かるのもいいと思います👌
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ママリ
暑いので水分はどくだみ茶をよく飲んでます！！冷えすぎてるお茶も良くないのかもですね？🤔🤔
今まさにそれなんです😨
娘がすぐ上がるのでゆっくり湯船につかれていなくて、、、🤮
明日はつかれるよう娘説得します！- 8月6日
まるりん
体重管理難しいですよね😵
私はすでに4キロ以上増です😂食べることが好きなので大変💦
そんな私ができるアドバイスは少ないですが、便秘知らずなのは助かっています！朝にしっかりご飯を食べる事✨あと水をいっぱい飲む事！がいいのかなと思っています😊便秘改善されますように✨✨
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ママリ
25週で4キロ😻👏🏻
すごいです！！！！
朝は基本、サラダ🥗とヨーグルト食べてます！炭水化物は冷やご飯かパンです！
どくだみ茶飲んでるのですが
水の方がいいですかね？🤔🤔
夜はどうされてます？- 8月6日
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まるりん
私、小柄(普通体型)なのに1人目の時12キロ増えてしまい😱2人目の時は10キロでおさえるように言われてるので必死です😂
ヨーグルトは大事ですよね✨私もいつも飲むヨーグルト朝飲んでます❤️あと鮭ごはんとかしらすごはんとか✨できるだけ温かいもの食べた方がいいイメージです♡生野菜のサラダを温野菜にしてみるとか😊
夜は炭水化物抜きです！といいたいところですが、我慢できず少量食べてます😂
どくだみ茶でも、水分なので大丈夫だと思います♪私もルイボスティーをよく飲んでます☺️- 8月6日
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ママリ
私も今回は10キロ以内で抑えたいんです！！！1人目16キロで怒られたので、、、今ここで踏ん張らないとまたやってしまいそうです。。。
ヨーグルトはやめずに頑張っていきますね😊👍
温かいものですね！私冷えたものばかり食べてます🙀🙀🙀🙀
気をつけていきます！！！
ルイボスティー好きだったのですが
今は気持ち悪くなってしまいます😭
でもやっぱりルイボスティーいいんですね！！- 8月6日
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まるりん
そうなのですね！お互い10キロくらいでおさえられるように頑張りましょう💪💪💪
私の勝手なイメージですが、お腹あっためた方が腸が活発になりそうで😂✨ぜひやってみてください❤️あと、お仕事でいっぱい汗で水分出ちゃって硬くなってそうなので、飲み過ぎかなくらい飲んでいいと思います✨ルイボスティー気持ち悪くなっちゃうんですね😭残念！その場合ジュースじゃなくお茶系ならなんでもいいと思います✨- 8月6日
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ママリ
はい！頑張りましょう💪
体を冷やさないよう気をつけてみます！！！
なるほど、、、やっぱり汗かきすぎて水分不足なんですね！！
頑張って今以上に水分とってみます！
妊活中は毎日飲んでたのですが、、、😓お茶で頑張ってみます！- 8月7日
twins♡mama
便秘の時は炭酸水いいですよー！1日500mlまでが目安で毎日飲んでみてください🤗
ちなみに水分足りてないってことありませんか？？
私もつい2週間くらい前までは便秘で毎日便が出ていなくて
妊婦さんは2リットルは水分が必要というのを見て、全く足りていなかったので2リットルは飲むように意識し喉が渇いていなくても飲むように癖づけただけで、今では毎日快便になりました✨
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ママリ
やっぱり炭酸水良いんですね！！！
500mlが目安なんですね！
頑張ってみます！
今仕事中にだいたい500〜1000くらいとっていて、
朝にコップ2杯、夜に3杯はとってるのですが、
それ以上に汗の量がすごいので、
足りてないのかもです！！- 8月6日
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twins♡mama
汗で流れてしまっているのかもしれないですね(><)
後は、ご飯の途中途中に水分をとるのもいいですよ(^^)
食べ過ぎ予防になりますよー♪- 8月6日
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ママリ
35度の所で作業をするので全身汗だくなんです、、、
もっと水分取ります！！！
なるほど！！😲💖
水分でお腹を膨らませるのですね！
水分取りすぎて体重増えたらどうしよう、、、とか考えてました！- 8月6日
ママリ
炭酸水いいんですね🙆♀️❤️
チャレンジしてみます！！！
オリーブオイルはアボカドとトマトによくかけてるので摂取できているのですが、ななりさんの言う通り逆に取りすぎてるのかもですね🤔
16日検診なので相談してみますが、
1人目の時薬飲んでたため、出産後の切れ痔が痛かったからなんとか自力で快便を目指したいです😭😭😭