コメント
あみたろう
私はトコちゃんベルトしてました🙆
後、膝を曲げて左右に倒す
腰の運動してましたよー！
べびまま！
わたしは、動き回る時はトコちゃんベルトをして、座る時は腰にクッション当ててできるだけ負担かけないようにしてます(><)！寝るときはシムス体位で、それすら私は初期の頃は辛かったです(><)
あとはひたすら温めてマッサージしてました！
動くの辛いかも知れませんが、お散歩とかすこしでも体を動かして血行よくすると良くなるって病院の先生に言われたことあります(><)！
私も妊娠してから腰痛ひどくて大変です(;_;)
-
miniとまと
トコちゃんベルトやっぱりいいんですね( ˙◊︎˙◞︎)◞︎
無理しない程度に動かなきゃやっぱりダメですよね💦
体重の増加も気になるしお散歩にいこうと思います！
腰痛は本当辛いですよねっ😭どのぐらいまで腰痛続きましたか？？- 3月30日
-
べびまま！
腰痛は今も続いてます(><)！
お腹おっきくなるにつれて私は酷くなりました(;_;)
お腹重たいし動くのも嫌になってきてます（笑）
なので散歩行けなくてもせめて温めてマッサージするようにしてます(><)- 3月30日
miniとまと
トコちゃんベルトという物があるのですね！！
早速チェックしてみます😭着けるのと着けないのとじゃ全然ちがいますか？？
腰の運動もやってみます！妊娠前腰が痛いなんて事なかったのでビックリしてます🌀