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なしめぐ
妊活

お恥ずかしながら……主人公認(推奨といってもいいほど笑)で、夜のアルバ…

お恥ずかしながら……

主人公認(推奨といってもいいほど笑)で、夜のアルバイトをしています💦
それプラス不眠症気味で朝起きる時間がまちまちです。

その場合、基礎代謝を測るのは厳しいですよね？💦
初歩的な質問申し訳ありません……

コメント

ここ

私も看護師で夜勤などでまちまちでしたが、4時間以上寝たら測ってました！！
睡眠サイクル的に4時間以上なら大丈夫みたいですよ〜

  • なしめぐ

    なしめぐ

    回答ありがとうございます( ¨̮ )
    そうなんですね！！
    ありがとうございます♡

    • 7月27日

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