妊娠22週4日で体重が2キロ増加しました。今後の食事制限や運動について教えてください。どのような運動が良いでしょうか。

Question

その他の疑問

妊娠して22週4日になりました。
妊娠前と比べ体重が2キロ増えています。これからもっと増えると思うのですが今から食事制限、運動はしっかりした方がいいですか？運動はどういうのがいいのでしょうか？

まな

返信ありがとうございます！！
散歩以外は何かできることないですかね？？…考えすぎなのは分かっていますが体重増えすぎないか不安で…。
食事制限はしないようにします！
- 7月26日
ありさ

あとはマタニティヨガとかオススメです！
体重管理結構大変ですよね、私も産む直前まで増えすぎないか心配でした😅
- 7月26日
まな

マタニティヨガは行きたいんですけど仕事上作れなくて…。家で色々調べて運動してますが不安しかなくて‎(´._.｀)ｼｭﾝ｡｡
今のところ2キロですけど4キロくらいまでしか耐えれる自信が無いです。今ウエストも82となり増えすぎな気もして
- 7月26日
ありさ

まだ23週目だし、2キロしか増えてないので大丈夫です、週数が増えるにつれてお腹も大きくなるし、増えていくのでそんなに心配しなくても大丈夫よ😊
でも、不安だったら1度先生に何キロまで増やして大丈夫なのか聞いてもよろしいかと！
- 7月26日
まな

ありがとうございます！8月に入ったらまた検診行くのでそこで聞いてみます。
- 7月26日

ゆこ · Answer 2 · 2019-07-26T03:32:07+09:00

22週の妊婦です。
今日検診でしたが、まだ性別確定ではないと言われて帰ってきました。
先生曰く写真の矢印あたりが女の子っぽく見える気がするとのことでした。
どなたか分かる方いらっしゃいますか？

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