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りいた
妊娠・出産

産後2日目の夜なのですが腰痛と左太ももが痛いです。骨盤ベルトがあるの…

産後2日目の夜なのですが
腰痛と左太ももが痛いです。
骨盤ベルトがあるので巻いてみたいのですが
1人目の際は腹巻みたいな感じだったので膜とかはなくてやり方が不明なのですが、
骨盤を締めるのでお腹の下、おケツより上の部分を閉めたらいいんですよね？

あと、腰痛がひどいので、マッサージ運動を軽くしたいのですが、あそこを少し縫ってますししないほうがいいのでしょうか？背中がボキボキ鳴っていたいです、、、。

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