コメント
はじめてのママリ🔰
わたしも1か月に3kg増えたときは指導がありました。。
そのときに言われたのは、出汁多めで調味料を減らす…というものでした。💦
味付けではなく、風味を足す。感じらしいです😫
あと、これは実践したことですが、
間食、食後アイスなどは一切やめて
どうしてもの時はララクラッシュ爆食いしてました😫‼️
おってい
コントレックスなどの硬水はむくみにいいって聞いたことありますよ♡
あとはできるだけ減塩の食事がいいと思います(^^)
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なな
そうなんですね!!参考になります😊✨
減塩、心掛けてみます!!ありがとうございます✨- 7月22日
チャコ
私も臨月になって高血圧になって浮腫みも出てきました
入院したくないので野菜メインで納豆とかばっかり食べてました
あとお散歩したりしてましたが…
結局ダメで38w5d で促進剤使用で出産しました
産む時は血圧200超えたみたいです
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なな
食事に運動でもダメなことあるんですね…😰もう少し気をつけてればと後悔です…。
200超え😵出産後は落ち着きましたか？？💧- 7月22日
もも
私も後期に妊娠高血圧症候群で何度測っても血圧140／90前後ありました😓
体重は現状維持で塩分控えめと言われました。
インスタント食品とかやめて、野菜納豆を食べるといいと思います！
あとバナナも血圧にいいと聞きました！😊
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なな
後期ってなりやすいんですよね💧
野菜中心を心掛けてみます!!✨バナナですね!!参考になります😊ありがとうございます✨- 7月22日
なな
味付けではなく風味を足すですか!!難しそうですがやってみます😊
ララクラッシュは腹持ちも良さそうなので試してみます!!✨ありがとうございます🙇♀️✨