コメント
rin
BMIで個人差あるみたいですよね☺️
でも1ヶ月で1kgってよく言われてますよね！
ということは単純計算をすると1週間で0.3kg前後ですかね☺️
あゆみ
157センチで、今妊娠5ヶ月ですが、
プラス1キロくらいです！1人目は妊娠後期でぐっと体重が増えたので
初期に気をつけておいた方がいいかも
しれません！私はですが、
次の検診迄に調整しています！
毎日体重計にのるだけでだいぶ
管理できます！外食やお出かけの
時は食べて休みはなるべく
調整でって感じです！
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ひなはな
プラス1キロはすごいです！
そうですよね、抑えるなら今ですよね。
ちなみにですが、調整時のお料理は何をつくってますか？😊- 7月17日
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あゆみ
だいたい出産して
退院までに4~5キロ落ちるので
それ以外は母乳育児や
自分次第で戻ると思います！
料理はほうれん草など
緑黄色野菜で量より質を
意識してます！- 7月17日
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ひなはな
ありがとうございます！
お野菜中心で食べたいと思います⭐︎- 7月17日
あん
大体5.6ヶ月くらいから増えてくるかと思いますが、週に0.3-0.5くらいが好ましいそうです😊
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ひなはな
そうなんですね！お腹もぐっと大きくなる時期ですもんね。0.3-0.5kgですね！日によって次の日いきたり0.3-0.5増えたりするので恐怖です…
- 7月17日
ひなはな
計算して頂いてありがとうございます！😊0.3kgなんですね。前日より0.2kg増えてたりすると一喜一憂です😅