ストレスで胃が痛くなり、心のバランスが乱れています。自己啓発本も効果が薄いようで、心のバランスを保つ方法を知りたいです。

樹季mama

• 

  ドナルド

  コメントありがとう
  ございます！
  最近仕事も期待されて
  てプレッシャーで、
  お母さんとも喧嘩して
  不安になり、
  生理3日遅れて
  妊娠できたって
  思ってたら生理きて
  しまって^^;
  なんか重なりすぎて
  胃に負担がかかって
  しまったのかと
  思いました。
  まめしばまめしばさんは
  胃カメラとかされたん
  でしょうか？
  私は怖くて薬しか
  もらえませんでした。
  しばらく旅行にも
  いけてなくて、
  仕事もシステム変わる
  ので、忙しいので
  落ち着きませんが
  今年は通院もやめて
  妊活はゆったり
  しようと決めてるので
  あとは仕事が落ち着いたら
  もう少し安定すると
  思うのでそれまでは
  やれるだけやって
  みようと思います！

  • 3月26日
• 

  樹季mama

  血便がでたので、胃カメラして十二指腸に出血と慢性胃炎があったので、１週間入院して退院してから薬治療しました。ロキソニンなどの消炎鎮痛剤はのんだら余計に胃を荒らすのでやめたほうがいいですよ。胃カメラ怖いですが、調べておいたほうがいいと思います。もし妊娠したら治療(薬)できないし、悪阻で胃はもっとあれると思うので。気楽に生活するのが一番ですよ。

  • 3月26日
• 

  ドナルド

  コメントありがとう
  ございます。
  大変だったんですね。
  生理痛のときしか
  ロキソニンは
  飲んでませんが
  次飲むときがまた
  怖いです。
  しばらくして
  改善されてなければ
  また病院にいこうと
  思います。気楽に
  生活心がけたいです♪

  • 3月26日

カヨミ

• 

  ドナルド

  ありがとうございます♪
  素直な気持ちは
  そのまま受け入れた
  ほうがいいですよね。
  いまは子持ちの友達とは
  会ってません。
  会いたい気持ちになったら
  会おうかと思います。
  
  カヨミさんの
  言うとおりです。
  自分を犠牲にしてます。
  頼りにされると
  期待に答えたいタイプ
  なので、自分が
  しんどくても頑張って
  しまうんです。
  カヨミさんのお言葉
  身に染みました。
  甘えるのも心苦しく
  なって自分でかかえこみ
  すぎてました。
  これからは少しずつ
  変えていきたいって
  本当に思います。
  頑張るのをやめて、
  周りの目も気にせず
  辞めてもいいやくらい
  の気持ちでいます！
  
  整体はリラックス
  できますね♪
  月一でいきます♡
  公園でまったりも
  とても良いですね！
  家に一人でなにも
  しないでいると
  妊活や仕事のこと
  考えてしまうので、
  なにか熱中できること
  私も探してみたいと
  思います！
  本当にありがとう
  ございました！(/ _ ; )

  • 3月26日
• 

  カヨミ

  
  グッドアンサーに選んでいただいてありがとうございます！
  
  私は38歳で妊娠したので、ドナルドさんはまだまだ時間はありますよっ☆
  
  年下の友達もどんどん妊娠して2人目も出来たりして、私も子連れでの食事会には参加しませんでした。
  笑顔でいるのがしんどかったし、どんな会話を続ければいいのか思い浮かばなくなったからです。
  でもそれは逃げてるのではなくて、そのときの自分には必要無い時間だったと思うことにしています。
  
  旦那様もお仕事が忙しくて大変だと思いますので、お互いにリラックスしてタイミングがとれるように、穏やかな気持ちになれる環境が作れるといいですね！
  
  １つアドバイスとしては、排卵日付近にだけタイミングをとるのではなく、妊娠に直接関係しない「生理前」にも旦那様と仲良くすると良いという説もあるそうですよ！
  ホルモンのバランスが整うとかで。
  
  つまり、子作りのためだけでは無く、旦那様といつも仲良くすることが大切だということにつながるようです☆
  
  心身ともに余裕を持たせて、肩に力を入れずに過ごせるといいですね♪
  
  妊娠したらしたで不安も出てきますし、出産後の育児は楽しいようで地獄な瞬間もあります。。
  母乳が出ない、泣き止まない、眠れない、肩が凝る、膝が痛い、旦那が手伝わない、、、などなど。。
  「子供が居なかったら楽だったかも」って思う瞬間があるなんて、妊活中には想像もしませんでした。
  どんな立場になっても一生懸命すぎると自分の首を絞めてしまうので、「なんとかやるさ〜」と、今から考えられるようになると、色んなことが楽になるかもしれませんね♪( ´▽｀)

  • 3月26日
• 

  ドナルド

  コメント本当に
  ありがとうございます！
  
  ほんと励みになります♡
  まだまだ大丈夫ですね！
  
  今月子連れの友達と
  会うときに子供
  連れてくるってなって
  理由つけて断ったこと
  がとても心苦しく
  なってました。
  でもそれは逃げてる
  んじゃなくて自分を
  守るためだと
  言い聞かせてました。
  カヨミさんの考え方も
  とてもわかります。
  それが必要だと
  思えたらいけば
  いいですもんね♪
  無理していくのは
  自分にも相手にも
  失礼ですよね！
  
  今日は旦那さんやっと
  お休みだったんで
  二人でまったりしてます♡
  こんな時間を
  少しずつ増やせて
  いけたらなぁって
  思います♪
  
  アドバイスも
  ありがとうございます♡
  確かに排卵日前しか
  せず、高温期は
  全くなんで、
  これからはちょっとは
  旦那さんの期待に
  答えようと思います（笑）
  夫婦円満のためには
  必要なことですものね。
  なんか子作りのためって
  義務的になってしまって
  るとこもあったので^^;
  
  旦那さんにも
  よくよくいわれる
  なんとかなるさ〜♪( ´▽｀)
  ほんと言葉は
  自分を楽にしてくれ
  ますもんね！
  いまからその精神を
  忘れず、育児のときに
  対応できるように
  いまから考え方を
  徐々に変えていけたら
  いいなぁと思います！
  カヨミさんのおかけで
  明日から仕事
  うまくやっていけそう
  です！
  ありがとうございました！

  • 3月27日
• 

  ドナルド

  こんにちは♪
  今日も胃が痛くて
  病院にいって
  仕事休みました。
  仕事にいこうと
  したら痛みが増した
  ので、やっぱり
  仕事のストレス
  かなって思いました。
  カヨミさんは
  仕事頑張ってた
  とき、頑張るのを
  辞めるのに
  時間かかりましたか？
  私が倒れたって
  会社はなにして
  くれるわけでは
  ないですもんね。
  このままやめたいって
  思うくらい今、
  行きたくないような
  気もします^^;
  体調悪いからですけど。
  でもいま決算で
  1番忙しいんですよね。
  葛藤してしまいます。

  • 3月28日
• 

  カヨミ

  
  今日お仕事休まれたんですね！
  かなりキツイお仕事内容なんですね。。
  
  私が頑張るのを止めたときは、
  迷ったり困ったときに、自分でなんとかしなければと動かず、
  早い段階で目上の人（特に男性）に意見を聞きに行くようにしました。
  女性より男性の方がなんとかしてくれ易いので。。（笑）
  私は恵まれた環境だったかもですが、頼れば意外に助けてくれるもんなんだと思いました。
  逆に言うと、こちらがヘルプを出さなければ誰も助けてくれないってことでした。。
  
  その前の職場は独身時代から働いていたんですが、カナリキツイ残業時間だったので、結婚後は家庭との両立が出来なくて、しょっちゅう朝に眩暈がして休んでました。
  夫に対しても不機嫌になってしまって夫婦喧嘩が絶えなくなったので、これはダメだと思って「辞めるか、9時〜16時の勤務にして欲しい」とお願いしたところ、時短で承諾してもらえました。
  その後は夫の転勤が決まって辞めることになりました。
  
  その職場では、翌年に先輩が神経の病気で入院してしまい仕事復帰もなかなか出来なかったり、隣のグループの妊婦さんは切迫早産で入院したりと、結局無理をして体を壊してしまっても誰も身代わりにはなってくれないものです。。
  
  今までのキャリアやお金のことを考えると、辞めたり時短したり配置換えしたりは、なかなか決断するのがら、難しいと思いますが、バリバリ働くと「雄モード」になってるので妊娠に繋がりにくいんじゃないかと友達に言われたことを思い出しました。
  
  ドナルドさんは仕事を休みながらも、休んだことでより一層、胃が痛くなってないですか？
  休むって電話するのも胃が痛いし、いつ質問の電話が架かってくるかも知れないと思うとそれもまた胃が痛いですよね。。
  
  極度のストレスを感じると血管が縮まって血の巡りが悪くなるので、やっぱり良いことは無いと思うんですよね。
  
  今決算時期で大変なんですね！
  春は特に心身のバランスを崩しやすい季節（寒い時期から暖かくなるときはバランスを崩しやすいそうです）なので、ドナルドさんは色んなことが重なってダメージを受けておられると思います。
  
  これを機に、これからのことを考えてもいいかもですね(*^^*)
  
  長々と失礼しました。。

  • 3月28日
• 

  ドナルド

  コメント
  ありがとうございます！
  今日も休んでしまいました。
  胃痛から昨日は
  腹痛が三時間以上
  続いて寝れず、
  吐き気もして、
  食欲もありません。
  内科にいったら
  そんなすぐ治るもん
  じゃないからって
  いわれただけでした。
  胃腸が悪いから
  腸も痛くなるとのこと。
  職場に電話する
  ときも泣きながら
  申し訳なくて
  ちゃんと話せません
  でした。
  そのあと過呼吸になる
  くらい泣いてしまい
  ました。
  午前中だけでも
  行こうという気持ちと
  行きたくない気持ちが
  あって、旦那さんに
  休みっていわれて
  そうしました。
  やっぱり無理してでも
  いこうって気持ちが
  あって、辛くて
  休むのも辛くて
  こんな精神状態じゃ
  身体も治らない
  ですよね。
  自分でもわかってます。
  葛藤して疲れちゃいます。
  馬鹿だなぁと思います。
  仕事辞めたいなぁ
  とか考えてしまいます。
  それだけ休息が
  必要なんですね。
  ゆっくり自分のこと
  考えたいと思います。

  • 3月30日

カヨミ

• 

  ドナルド

  コメントありがとう
  ございます！
  今月友達が二人も
  出産したのですが
  おめでとうとは
  いえたけど、心の中は
  落ち込んでたんでしょうね。
  もう7年目くらいになる
  と慣れるかなって
  思ってたのですが^^;
  
  仕事も人間関係が
  難しく、周りの負のオーラを
  感じやすいので
  すぐ疲れてしまって。
  いまは席替えして、
  仲の良い人の近くに
  移動したにもかかわらず
  慣れないから
  落ち着かず、その人の
  サポートしなきゃって
  毎日全力でやってる
  から疲れてしまって^^;
  
  新しい趣味とかは
  いま模索中です。
  違った方向に
  気持ちを向けるのは
  どうやってやられてますか？
  最近旦那さんと旅行に
  行けてないのもストレス
  です。旦那さんの仕事が
  落ち着いたらいけそうです。
  
  4月から仕事のシステムも
  変わるので、しばらくは
  落ち着かないかもですが
  少しでもストレスフリー
  になれるようなことを
  お休みの日にして
  体をいたわって
  あげたいと思います☆

  • 3月26日
• 

  苺大好き

  
  我が家は結婚13年目にやっと子供を授かることができました。やっぱり結婚生活が長いといろいろありすぎです。でも、絶対大丈夫(^_^)いつかはコウノトリさんがやってきますよ。(^-^)

  • 3月26日
• 

  ドナルド

  コメントありがとう
  ございます！
  ほんとにいろんな
  ことがあるなと
  思います。
  旦那さんがいて
  くれてほんとに
  よかったなって
  思う今日この頃です。
  去年不妊治療で
  タイミング法して
  てかなりストレスに
  なったので今年は
  自然妊娠目指してます！
  もう35歳ですが
  絶対赤ちゃん
  きてくれるって
  信じてます♡
  苺大好きさんは
  不妊治療されて
  妊娠されたのですか？
  よろしければ
  教えてほしいです。

  • 3月26日
• 

  苺大好き

  
  私は今39歳で出産は40歳です。(^-^;
  不妊治療も休みながらしてて、しばらく治療しなくて、自然妊娠を待ってましたが、義理の母から、言われ、再挑戦。その後約一年治療を頑張りやっと、我が家にコウノトリがやってきました。子供ができるまでの約一年は流産したりといろいろ辛い事もありましたが、やっとです。もうすぐ５ヶ月に入りますが、産まれるまでドキドキです。
  
  ドナルドさん、まだまだ大丈夫ですよ(^_^)夫婦力を合わせて頑張って下さいね。

  • 3月26日
• 

  ドナルド

  ご懐妊おめでとう
  ございます♡
  いろんなことを
  乗り越えてきたん
  ですね。
  諦めなければ
  きっと叶うって
  ことですね！
  とても希望もてました！
  私も旦那さんと
  仲良く、いまの人生
  楽しみたいと思います♡

  • 3月26日