妊娠9週で3kg太り、食欲が旺盛で体重が増加中。食事に気をつけつつ、体重増加のペースが心配。運動ができずつわり中。やばいでしょうか？
今、妊娠9週なのですが妊娠してから3kgも
太ってしまいました😨
元々身長150cmで体重が41〜42kg。
健康診断では体脂肪率が低くて引っかかったりしていました。
食べづわりと、2時間程度ですぐ強い空腹に
なる為、一心不乱に食べ続けてしまい気づけば
45.5kgに。
(元々健康な時は小食で、風邪を引いたりすると
大食いになる体質でした。)
こんにゃくゼリーなどは腹持ちが悪く、間食時は
うどん、小さいおにぎり、フレグラなどをループ
しており、夕食はバランスを考えた献立を摂取してます。
お腹も妊娠3ヶ月とは思えないくらい出てきて
苦しくなってきました。
このペースの体重増加はさすがにやばいでしょうか？💦
(ちなみに、今つわりがピークで散歩などの運動が
出来ません)
- ツーちゃん(4歳2ヶ月)
コメント
shi
私は妊娠初期に+3キロになりましたが、中期に入ってなぜか-3キロ💦
いま妊娠7ヶ月で妊娠前から+1.5キロです！
初期は増減激しくてもしょうがないと思います！
つわりが落ち着いたら食事を見直したり運動すれば平気ですよ😊
退会ユーザー
次の妊婦健診で軽く注意されるかもしれませんね💦
1人目の時、私も食べ悪阻で元々痩せ型なので油断してましたが同じく9週くらいまでに妊娠前+2kgになりやんわり注意されました😅
でも、そこから中期くらいまでは食べる物気を付けたりしてなんとかキープしました！(仕事してたこともあって空腹をなんとか水分で紛らわしたり😂)
後期になると食べる量変わってないのにどんどん体重増えるので出来れば中期までは体重の増加は抑えた方が良いかもしれません💦
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ツーちゃん
明日から心を鬼にして、炭水化物の量を減らしてみます😢
この短期間で、つわりで死んでたせいでお尻も肉割れしていたりでショックの連続で😨
気合いで散歩も頑張ります😢- 7月10日
R.Mママ
つわりで半年くらいまでふえてないです！
ですが出産時には12キロ増えてました😊臨月恐るべしです😅
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ツーちゃん
トータルの体重を超えすぎないように、なんとか頑張ってみます💦
ありがとうございます☺️- 7月10日
そらまめ
初期から中期まででみるみる太り、あっという間に+8キロに…。
臨月は太るっていうし、産休に入って動かなくなるな…なんて思ってたらまさかの胃の圧迫で食べられなくなり、中期の体重のままキープしてます😅💦
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ツーちゃん
体調次第で、体重の増減は予測不能になりそうですね😣
私も増加止まりますように！- 7月10日
ツーちゃん
安定期に入ったら頑張って体重コントロールしてみます😭
ありがとうございます😊