コメント
ひまわりママ
わかります。
下の子 10ヶ月です。
157㎝ 58キロ。１人目妊娠前は53キロでした…。職場復帰が9月からですが、制服がヤバくて 今月からダイエットしてます💦💦
確かに若い頃ように体重は落ちないです。根気強くダイエットが必要になります💦💦
はじめてのママリ🔰
希望の回答とはズレますが…
私も162センチ大丈夫62キロです…
産後1年半以上経ちますが、産前より9キロ太ったままです…
骨盤矯正は、産後半年が勝負らしいです😢
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🖤
骨盤ベルトしてても
本当に元通りになってるのか
分からなくて
整骨院にいってみようかなって
思ってます😋- 7月9日
うー
食事を全体的に減らしすぎると筋肉も落ちて余計痩せにくくなるみたいなので、タンパク質とか野菜はたくさん食べて炭水化物や甘いものを減らしてはどうですか？？
筋トレは腹筋よりも太ももとか背中とかの大きい筋肉を鍛えた方が効果的らしいです⭐️
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🖤
そうしてみます😆
ありがとうございます🤙🏻- 7月9日
ひまわりママ
糖質制限して 時間あれば筋トレしてます
🖤
糖質制限って結構いいんですかね😆