コメント
mei.chan_mama♪
体重管理きついですよね😣
私は野菜中心で玄米にしてました💦
あとは１日一万歩目安にウォーキングしてました😅
無理のない程度に頑張って下さいね😁
まるまる
私も明日健診なのに三連休で増えてピンチです。今日は野菜スープ中心にして炭水化物と塩分を控えています。玉ねぎ、キャベツ、人参、エノキにトマト缶を入れてお酢とハーブソルト少しで味を整えました。
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a
すごく美味しそうです
お腹が減ってきました…(笑)
朝からキャベツの
千切りばかり食べてるので、
夕飯はスープ作ってみます😊
ありがとうございます☆- 3月22日
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まるまる
適当で恐縮です(^◇^;)本当ならジューシーなウィンナーやジャガイモ入れて、コンソメでポトフにしたいのですが、出産までの辛抱と思ってがんばろうと思います。
おやつが欲しい時はふかし芋(シリコンスチーマーで電子レンジで200w10-12分)食べています。- 3月22日
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a
出産もうちょっとですね😊
頑張ってください
お芋、便秘に良さそうです
参考にします☆！- 3月22日
退会ユーザー
今、26週目です！！体重どんどん増えて行きますよね>_<明日検診なのに食欲止まりません💦回答になっていなくてすいません💦
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a
私も明後日検診なので
体重がこれ以上増えないように
頑張ってます…
お互いがんばりましょう😊！- 3月22日
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退会ユーザー
とりあえずキープですね😫💓
エイエイオー！！- 3月22日
かっちゃん
あたしも妊娠前より+６です😫💦
お菓子がやめられず…(笑)
赤ちゃんも1299とビッグです🙆
特に気をつけることはしてませんが
気が向いたら30分ウォーキング
しています(^^)気分転換なります(^^)
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a
お菓子、あると
つい食べてしまいますよね…( ་ ⍸ ་ )
妊娠前は絶対に食べなかった
ポテチなんかもパクパク…(笑)
天気もいいしウォーキングしてみます♪
ありがとうございます☆- 3月22日
tt78
私は先月くらいから便秘でいきなりプラス2キロとか太ったのでそれから焦って体重管理してます！
今の所、毎朝測って意識づけして、なんとかセーフです✨
便秘ではないですか？
便秘だと私は増える一方です😫
あと、朝昼はいっぱい食べますが夜はオカズ多めに食べたりしてます！
家ご飯はコントロールしてます。お菓子は基本食べません。元々毎日お菓子食べない人なので食べたい‼︎って思っても普段から家にお菓子がないので食べれない状況を作ってあります。
外食する際に我慢してまで食べたくないので普段に注意するよーにしてます！
今は専業主婦なので暇があるのですが運動は元があんましないので週1くらいしか歩きません( ﾟДﾟ)
そろそろ筋力つけるのに歩かないとダメですね！花粉が怖くて歩けてないです😭
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a
そうなんです！(´･_･`)
便秘で４日位でてなくて…
最近は外食する機会が多くて
一度に食べれる量は少ないんですけど
すぐにお腹が空いてしまって
お菓子、つまんじゃいます。
食べれない状況参考にしてみます！(笑)
ありがとうございます☆- 3月22日
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tt78
やぱ便秘やと太りますね💦
前にもママリで体重管理のやつ読みましたが確か便秘からの体重増加でした！
やぱ基本を取り除かないと体重増える一方ですね😫
あんまり便秘やとダメみたいですし、病院でお薬貰ったりするのもいいと思います🙋🏻
お互い頑張りましょう〜〜✨- 3月22日
a
1日一万歩は凄いですね！
一日中お家にこもりっぱなしなので
私も軽いウォーキングしてみます(´･_･`)
ありがとうございます😊