コメント
リタリタ
こんにちは！
ヒラメ、きな粉、高野豆腐、お麩、鳥ささみあたりでしょうか。
高野豆腐、お麩、はおろし金ですってからお粥に混ぜたり。
鳥ささみは、筋をとって茹でてからそのままラップにくるんで冷凍します。使うときはそのまま、おろし金ですってから使うと良いかと思います。
植物性たんぱく質ももちろん必要ですが、動物性たんぱく質も平行してとっていきたいですよね！
参考までに❗
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ふゆうら
ありがとうございます✨
高野豆腐とお麩！使い方までありがとうございます、さっそく明日試してみたいと思います(*^_^*)乾物は助かります☺️
あときな粉、なるほど…！
鳥ささみも、お肉導入でチャレンジします！
…ヒラメ…売り場で見た覚えがないような…海なし県ゆえ…⁇しっかり探してみます(^^;;