妊娠・出産
食欲を抑える方法について相談です。
完母で食欲がすごくて私の意思が弱くひたすら何かしら食べてます😱😱😱💦
ストレスが溜まると甘いもの食べちゃうしどうしたら食欲抑えられますかー(´；ω；｀)
- もち(5歳9ヶ月)
コメント
ママリ
私も産後半年くらいまで
食欲爆発してました〜💥
いまでも甘いものだいすきですが🤣
乳腺炎にならない程度に
甘いものも食べてましたよ！
ストレス溜めるのが1番悪いと思って
はじめてのママリ🔰
わたしも甘いものを食べがちです💧
感覚ですが、牛乳を飲むと空腹感がなくなります。
あと、プレーンヨーグルトも、お腹が満たされる感じあります。
プレーンヨーグルトだけだとつまらないので、いまの時期だと冷凍のフルーツをトッピングして食べたりすると、楽しみも広がりますし、甘さプラス栄養にもなって、お菓子食べるよりかは栄養も取れそうかな〜って思ったりします☺
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もち
冷凍フルーツめちゃくちゃいいですね🥺✨やってみます！ありがとうございます
- 6月15日
もち
もう好きなだべ食べすぎててやばいです😫💦
自然と収まりますかね…できれば体重落としたいです(；▽；)笑