過去の辛い経験や後悔が思い出されると落ち込み、眠れなくなることがあります。誰にも話したくないけど、我慢しています。同じような経験はありますか？
過去の後悔やトラウマ(自分が悪いもの、悪くないもの含め)を思い出して、何も手につかないくらい落ち込むことがたまにあります。夜全く眠れなくなることも。
幼少期の事から、最近の事、大きい事小さい事様々に思い出します。
みんな少なからず辛い経験とか、自分の行動で後悔する事とかあると思うんですが、ふとした瞬間にブワッと湧いてくるように思い出して落ち込みます。
みなさんはこんな事ありますか？😢
そんな時、どうしてますか？
誰かに聞いてもらいたいけど、誰にも話したくないし、話して自分が思い出すのも嫌で、自分の機嫌がなおるまでひたすら我慢して過ごします。もう辛いです…
- ママリ
コメント
退会ユーザー
全然ありますし
昨日が私そうでしたね…
1回旦那の前で自殺未遂も起こしてるので怖かったですね
音楽聞いて気をまぎわらせたりとか
忘れるようにはしてます
あちこ
今日はなんだか私も調子悪いです。産後うつになり、そこから薬を飲んで最近はゾワッとしたり、ハラハラしたりはなくなりました。
コーヒー飲んだりひたすら寝たり、それでも駄目なときは薬ですね😂
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ママリ
そういうお薬もあるんですね、
天気とかにもよるんですかね。
ありがとうございます。- 6月13日
123
昔からよくあります！
泣いてリセットします😭😭😭
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ママリ
ありますよね、同じような方がいて良かったです。ありがとうございます。
- 6月13日
退会ユーザー
わかります！
こないだ本を読んだんですけど
そういうの未完の感情っていうみたいですよ。
本のエピソードは正直
私の経験とは全然違う内容だったので
少し、？って感じだったんですけど
全部読み終わったら、
少し涙が出てきて。
本のやり方は
過去の自分にめいっぱい罵声を浴びせて
そのあと、
子供だったんだから、仕方ないよね、とかって
過去の自分を許してあげる
って感じでした。
過去の失敗を思い出して
試しにやってみたら、
少しモヤモヤされた気持ちが浄化されたような気持ちになりました！
もちろん、全てではないけど
試してみる価値はあると思います😊
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ママリ
ありがとうございます。
ぜひ参考にします、私も本とか読もうかなぁ…- 6月13日
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退会ユーザー
文庫本なら新品でも安いし
メル○リなら300円くらいで売ってるので
ご参考までに載せておきますね💡- 6月14日
はじめてのママリ🔰
すっごくわかります…(T_T)本当に辛いですよね…。みんなはこんな悩みないだろうなぁ、元気でうらやましいな…と、思ってしまいます😭
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ママリ
こういう悩みがないよっていう人、本当に羨ましいですよね、でも逆に過去の事で悩むなんて、今現在悩みがないってことなのかなぁとも思ったり。人生って難しいですよね。ありがとうございます。
- 6月13日
ママリ
ありがとうございます、
私もなんとか頑張ります💦