コメント
はじめてのママリ
わたしも安定期入ってから、順調だったので、よくウォーキングしてました★
あとは、スープから先に食べると満腹感が得られるとか、白米を玄米にしたり、サラダのドレッシングはお酢のみ、とかしていました♪
おかげで、だいぶ体重増加がおさえられました！
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スープを先に食べるそれいいですね😳
満腹感得られそうです😊
ありがとうございます😂