子育て中のストレス解消方法について相談です。少し動くと疲れやすく、産後鬱と言われています。
子育てでストレスがあります。
みなさんはどのようにストレス解消
してますか⁉️
私は少し動くとすぐに疲れちゃいます。
産後鬱って言われてます。
- まめ(5歳2ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
週一回、車で30分くらいのとこに娘と2人でお出かけしてます。
私の買い物に付き合わせたり、娘の服を買ったり、子供が遊べる広場に連れて行ったり😊
それだけでもストレス発散になります🎶
あまりお金使えないんですけどね、、（笑）
あいな
上のお子さんは一時保育などは利用できなさそうですか？
元気盛りの幼児1人いるだけでしんどいのに、赤ちゃんもいるとどうにもならないですよね😰
うちも上が2歳違いでしたが、毎日しんど過ぎて辛かった記憶しか残ってません…
上の子が目が離せない、追い掛け回さないといけない子だったので、あまり人のいない公園だったり、動き回れる室内に出掛けて、毎日をしのいでましたねー💦
気分転換に、当時流行っていたカーヴィーダンスやAKBを夜中に踊ったりしてました😅
-
まめ
預けてもいいんですけど
自分が不安になってしまいそうで怖いです。
ちょうど年子なんですよー！
今イヤイヤ期でものすごく大変で
どうしたらいいのか悩んでます。
室内に出かけてもあっち行ったりこっち行ったり走りまわってて大変です。- 6月7日
-
あいな
大変な時だと思うので、手を抜けるところは抜くと良いと思います💦
出来てないとストレスになることもあるのですが、『まぁいいか』と思う気持ちは自分を保つために大事なことだと思います。- 6月7日
-
まめ
わかりました！
ありがとうございます😊- 6月7日
A☺︎
毎日､子供たち寝かせてからの
1人時間や夫婦の時間がストレス発散です☺︎
アイス食べたり録画見たりと
好きなことして夜型生活送ってます🤣
-
まめ
すぐ眠くなってしまうときどうしたらいいですか？
子供達なかなか寝てくれないです。
旦那は帰り遅いしあまり話す時間ないです。
話しても喧嘩してしまいます。- 6月7日
希望
私も産後うつです。子供は三人います。出掛けるのはなかなか難しいので、主人が休みの日に早朝30分ほど近くの公園を散歩します。朝日を浴びて気持ちがスッキリします！それから夜眠る前に読書をしています。少しは気が晴れますよ(^^)
-
まめ
産後うつで体調の方はどうですか⁉️
お子さんはいくつですか？- 6月8日
-
まめ
そうなんですね…
外出る気ないしやる気おきないです- 6月8日
-
希望
朝の10時までにベランダで5分でも日向ぼっこから始めると良いそうですよ！産後うつは本当に辛いですよね…外出できない気持ちわかります
産後うつになってから、学校の授業参観など吐き気がして行けないこともありました。お互い早く治りたいですね💦- 6月8日
-
まめ
吐き気あるんですね…
私もです。
胃が痛くなったりします。- 6月8日
まめ
2人子供いるのでなかなか難しいです。
でも少しはストレス解消になりそうです。