妊娠・出産
36週目で運動再開したいが、体力が持たず不安。少しずつ歩く時間を増やす方法が知りたい。
明日から36wです。
1/21〜切迫になり、治り、切迫になる・・・
を繰り返し、明日からは産院で産めるので
運動を再開しようとおもうのですが、
安静にしている期間が長く、少し歩いただけでも
ヒーヒーなってしまいますT_T
毎日、ストレッチ等はしてます。
安産にためには歩いた方がいいよーなんて言われますが
体力が持たない(-｡-;
こんなにも少し前までは軽快だったのに・・・
少しずつ歩く時間を増やすといったくふうが
必要なんでしょうかねぇ
- やっそん(8歳)
コメント
tonny-tonny
私も今日から36wです。
現在切迫早産で安静中です。
少し動いただけでも、苦しいですよね！同じ様な状況だったので、コメントしちゃいました( ´͈ ॢꇴ `͈ॢ)･*♡
参考にならなくてごめんなさい。
私は今週いっぱい安静の予定です🎶
やっそん
お返事ありがとうございます。
ダラダラしてた分、今更うごくのも
めっちゃ億劫ですT_T
ちょっと動いただけでも本当に
ツラいですよね。
共感していただけて心強いです。
もう少しのマタニティ生活、
お互い安産になりますように。