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まこと
妊娠・出産

母乳に良い食材を使ったメニューが知りたいです。和食のメイン料理を教えてください。要望に合わせてレシピを調べます。

母乳に良い食べ物はしらべたらでてきますが、
それらをつかったメニューがしりたいです！今まではジャンキーすぎて、和食といわれてもメニューが思いつきません😭
とりあえず具沢山味噌汁はつくろうとおもっていますが、メインになるようなメニューをおしえてください。メニュー名だけ聞けばレシピはしらべます！よろしくお願いします！

コメント

deleted user

肉じゃが
生姜焼き
焼き魚や煮魚
定番ですが！😅
ほうれん草（もう時期的にないかな？）
これからの季節だと、トマトやトウモロコシなど、旬のもの食べるといいと思います！トウモロコシは茹でておいたら、おやつ代わりに食べたり！😊

  • まこと

    まこと

    ありがとうございます🤗生姜焼きもありなんですね🤗トウモロコシは頭になかったです！やってみます！

    • 6月2日

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