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はじめてのママリ🔰　
妊娠・出産

妊娠中の体重増加に悩んでいます。食欲が抑えられず＋5㎏で20週。体重管理のアドバイスを教えてください。

やばいなぁ、、20週で体重すでに＋5㎏😭💦
前回の妊娠は最終的に＋15㎏までいきましたが、軽く越えるペースです😣
普段はそんなに食べる方ではないんですが、妊娠すると食欲がすさまじくて抑えられないんですよねー😅💦
みなさんどうやって体重管理してますか？

コメント

Rmama

夜だけ野菜スープやサラダでお腹を満たしてました😂
妊娠中は普通の食事してても太りますしね！
その代わり、その他必要な栄養素は朝昼で補ってました！

炭水化物を一切食べないとかそういうのはしなかったです！

あとストレスが溜まらないように健診が終わってから1週間は食事管理なしで好きなもの食べてました！

sss

私も体重管理、頑張っていますが何も食べなくても増えていきます😣
ほんとにストレスです(´･ω･`)最近は増えるのが怖すぎて平日、家にいる時は朝ご飯以外まともに食べてないです😣💦

週末はほぼ外食なので週末に息抜きしています(´･ω･`)

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