つわりで食事が難しいですが、栄養を考えて何を食べたら良いか悩んでいます。皆さんはつわり時にどんな食べ物を摂取していましたか？
初マタ、10wです🙂
9w前半から、つわりの症状が強くなっており
一昨日からは、食事後すぐに戻すようになりました。
1日中ほぼ横になり、ずっと飴やガムを口にしています。
今の所、食事は「きゅうり」「トマト」しか受け付けず···
というか他の食べ物に挑戦するのは嘔吐が怖いです。
しかし、栄養面で不安なので、何か食べられないかと模索はしています。
皆さんはつわりが辛い時、どんな物なら食べらていましたか？
人それぞれではありますが、参考にさせて頂けたらと思います。
- まみ(3歳5ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
なつ
＊グレープフルーツ
＊グレープフルーツゼリー
＊氷
＊トマト
＊アイスボックス
です！(´;︵;`)悪阻辛いですよね…頑張って下さい！😭💦
退会ユーザー
わたしは蕎麦しか食べられない時期がありました😭
つわり辛いですよね😥
でも赤ちゃんは自分で栄養を持っているそうなのでつわり時期は食べれるものだけでも大丈夫だそうですよ
頑張ってくださいね！
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まみ
そうなんですか!!
ちゃんとした知識がなかったです😢
無理せずに頑張ります💧
ありがとうございます。- 5月31日
ゆみ
つわりで栄養面気になるとは思いますが、
少しでも食べれたら良し！です😭😭
無理しない方が良いと思います💦
私もつわりありますし、
そこまで栄養取れてないですが、
今は栄養より気持ち悪くないの最優先にしてます💦
最近は素麺が食べやすいので
コンビニとかにある素麺買ったり(卵やしいたけ入ってるのでちょっとマシかな？とw)
あとは娘用に作ってる味噌汁をちょっと飲んだりしてます😊
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まみ
ありがとうございます。
無理はよくないんですね💧
まずは自分の身体も気遣えるようにしていきたいと思います。
そう麺ですか!!思いつきませんでした。
もう少し調子がいい時、食べてみようと思います😋
暖かいスープ等も良さそうですね。
参考になりました！- 5月31日
りい
私も食べづわりでした💦
トマト、玉子豆腐、ところてん、麺類ばっか食べてましたよー！笑
10週だと、食べれる時に食べれるものを！でいいみたいですよ❤️
私もママリで教えてもらいました☺️
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まみ
ありがとうございます。
やはり絞られてきますよね··💧
結構、麺類が良さそうなんですね!!
参考になります。
そうなんですね、無理せずにいきます😓
ママリは色々教えて貰えるので良いですよね🙂- 5月31日
みー
私ももはやつわり始まってます😭
フルーツ(柑橘系、キウイ、いちご、バナナ)
トマト
ヨーグルト
ゼリー
ガリガリくん
ところてん
頑張って冷やし中華、そうめん、パン
ですかね💦
肉魚米はちょっと辛いです😱
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まみ
ありがとうございます。
果物やゼリー系は結構人気(?)なんですね🙂
参考になりました!!
私も、特に米は全く受け付けません...。
お互い頑張って乗り切りましょう☺
(一緒にしてすみません(>_<))- 5月31日
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みー
いえいえ、一緒に乗り切りましょう！
私だけじゃなくて、仲間がいると思うと心強いです😊- 5月31日
3kids♡
こんにゃくゼリー
フルーツゼリー
蕎麦
ばっかり食べてました😅
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まみ
ゼリー系、試してみようかなと思いました!!
参考になりました。ありがとうございます🙂- 5月31日
退会ユーザー
つわり辛いですよね！
私もまだつわりがあり唯一食べられるものは、キュウリ🥒とキャベツのみのお好み焼きです！
あと、DAKARAのビタミンウォーターとジンジャーエールしか飲めません！
今は食べられるものを食べたら良いと思いますよ！
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まみ
やはり食べられる物はかなり絞られますよね💧
飲料、炭酸いいですよね。重宝しています。
参考になりました!!ありがとうございます。
無理せずにいきます😓- 5月31日
みー
ハイチュウかみかんゼリーのみかんしか食べてなかったです！
今も若干まだつわりがあるのでサラダしか食べてないです！！
たかちゃん
去年の今頃つわりと戦っていました。
ピークは何も食べられず、水やカルピス、ゼリー、パピコなどでなんとか生きてました💦
赤ちゃんは栄養の袋をもっているので、お母さんが食べられなくても大丈夫だそうですよ🙆♀️
早くおさまるといいですね💦
まみ
グレープフルーツは、さっぱりしていて良さそうですね🙂参考にします。
回答とお気遣い、ありがとうございます!!