けいこぷ
酒のつまみなら
魚のあらを塩焼きしますね(*´д`*)
むね肉と玉ねぎ、ブロッコリーで
ポークケチャップならぬ
チキンケチャップですかね🤔
それかむね肉、玉ねぎ、じゃがいも
ブロッコリー、卵で
オープンオムレツしますかね。
haru
鯛のアラ酒蒸し!野菜もin
鶏胸肉開いて揚げて油淋鶏!
白菜、ブロッコリー、じゃがいも、玉ねぎ、鶏胸肉でシチュー!
次の日チーズ乗せてグラタン!
ぶりのアラ甘辛く煮付け!
ブロッコリー、玉ねぎスライス、茹で卵、鶏胸肉で棒棒鶏風サラダ!
あとは野菜の種類にもよりますねー☺️
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