コメント
りぁmama
一人目は出産日に測って妊娠前から 20㌔増えました💦さすがにヤバいと思いましたが、止められませんでした😓二人目は何とか12㌔に抑えましたがやはり増えすぎでいまだに戻りません💧
ちなみに食べ悪阻のようでした。
ちゃん♡
16.7だと痩せ型ですよね。
10キロ目安なのはわかりますが
15キロくらいは大丈夫だと思います。
私は普通で7〜12キロですが
最初に10キロ目安と言われ
すでに13キロ増えてます。笑
特に糖や浮腫み、高血圧などなければ
大丈夫だと思いますよ！
痩せ型の方は特に太りやすいみたいですし！
ただ一気に増えると妊娠糖尿になったり
するので、毎日体重計る事だけでも
違うと思いますよ！
痩せろとは言われないと思うので
キープ出来れば問題ないですよ🙆
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◎RiNcHaN◎
ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
痩せ型は太りやすい!それを聞いて少しホッとしました(´•ω•｀)
体重管理は少し前から始めました!
頑張ってｷｰﾌﾟします…
来週検診なので、怒られないか心配です(・_・)- 3月8日
あーちゃんฅ
ちょっと増えるペース早すぎて危険ですね(°_°)
私も妊娠前のBMIが15程なので最終的には10kg〜12kg増えて大丈夫と言われてますが、大事なのは増え方です。
1週間に300g増くらいまでが理想です(1ヶ月で1.5kg増)
500g/週 以上増えてる場合は妊娠糖尿病や高血圧症候群などハイリスク妊婦になる可能性が出てきちゃいますよー。
ちにみに私は今5kg増です。
19週から食べた量の2倍くらいの勢いで増えてくので体重管理始めました(>_<)
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◎RiNcHaN◎
ｺﾒﾝﾄありがとうございます!
1週間に300グラムが目安なんですね。
参考になります!合併症は嫌なので、気を付けます(＞＜)- 3月8日
nom2
私８キロ目安って言われたのに出産時倍の16キロ増でしたʬʬʬ
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◎RiNcHaN◎
ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
合併症はありませんでしたか?
増えすぎは難産の確率が上がるんですよね(´△｀)心配です…- 3月8日
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nom2
なかったですー(´˘`＊)
二人共2時間弱の超安産でしたʬʬʬ- 3月8日
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◎RiNcHaN◎
安産羨ましいです☆!!
初産でも2時間弱って凄いですね(°д°)
そこはﾍﾞﾋﾞちゃんに祈るしかないですよね(๑°꒵°๑)- 3月8日
sakusachi
増えて大丈夫なラインはありますが、急激に増えるのは瘦せ型だろうと肥満型だろうと危険です。中毒症にもなりかねません。
今の時点で8キロは増えすぎかと思います。後期に入ると（正確には8ヶ月以降）恐ろしく増えたりするので今からかなり調節した方がいいかもしれません。
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◎RiNcHaN◎
ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
8ヶ月以降でもっと増えるんですね…
調節頑張ります!!- 3月8日
きくらげ
ペース早いと思います💦
私は5キロから7キロと言われ既に5キロ増です^^;
自分では結構頑張っているつもりですが、助産師さんからは「まあまあかな。みんなに言ってるけど、1ヶ月に1キロ以内がベスト！」と言われました。
18週だと体重が増え始める頃なので、その時点で8キロは増えすぎな印象です。
産道にお肉がついたり、中毒症になってしまう可能性も…。
後期は太りやすいので尚更今のうちにキープできるといいですね💦
実際私も8ヶ月に入って、いつもと同じ量しか食べてないのに一晩で1キロも増えてる！！ってことも起こるようになりました（笑）
私の知り合いは25キロ増えたって人もいるので（分娩はやはり2日ほどかかったようです）一概には言えないですが、栄養士さんと話してみるのもいいと思います^ ^
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◎RiNcHaN◎
ｺﾒﾝﾄありがとうございます!
1ヶ月に1㌔ですね♪妊娠前は食べても食べても太らない身体だったのに…と思います( .. )
来週の検診で相談してみようと思います!- 3月8日
☆りっちゃん★
私は出産前のBMIが16.4で、病院からは出産までに9～12kg増が目安だと言われています！
明日で33wですが、現時点で＋6.5kgで、病院からはちょうど良いペースだと言われてますよ🙂
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◎RiNcHaN◎
ｺﾒﾝﾄありがとうございます!
33wで6.5㌔ですか…凄いですね∑(°口°๑)
妊娠生活で気を付けた事、食事や運動などがあれば教えて下さい!!!!- 3月8日
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☆りっちゃん★
心がけていることは…
・雪国在住でお散歩ができないので、毎日お風呂あがりに軽くストレッチをする
・朝昼は好きなものを食べる代わりに、夕飯は炭水化物を抜く、野菜を必ず食べる
こんな感じですかね～‼️夕飯に炭水化物抜くだけで全然違うと思います‼️- 3月8日
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◎RiNcHaN◎
炭水化物ですね-( .. )
元々が小食なので、食べるだけで満足していました…
今調べてみると、炭水化物ばかり食べていた気がします(´•ω•｀)
今後、心掛けてみます!!- 3月8日
◎RiNcHaN◎
12㌔でも戻らないんですか( .. )
ほんと不安にしかならないですね…
元々1日1食だったのを、赤ちゃんの為に食べないと!!と心掛けたらすべて自分の肉になりました(´△｀)
6ヶ月頃から急激に増えるとよく聞くのですが、本当なんですか??
りぁmama
逆に８か月までは増えたり減ったりしてそんなでもなかったのですが、やはり臨月には水飲んでも増えました💦
妊婦の糖尿とか出産時大変になるらしいのでなるのでなるべく最小限に…
わたしが言うのもなんですが😰
◎RiNcHaN◎
返信ありがとうございます☆!
臨月で子供は800ｇ増えると聞きました…
りぁmamaさんは初産の時合併症はありましたか?
増え過ぎると色々合併症がと聞くので、それが怖いです( .. )
りぁmama
何事もなく普通に分娩できました。
体質とか悪阻の具合も色々だと思いますが体重増やさないのは大変ですよ💦
◎RiNcHaN◎
体重管理は多くの方が悩まれるんですね(◞‸◟ㆀ)
私も今から改めて頑張ります(๑-﹏-๑)