泳いで痩せた方いますか?何しても痩せないから、泳ごうかな…
泳いで痩せた方いますか？何しても痩せないから、泳ごうかな…
- 🐚s(1歳3ヶ月)
コメント
Ｋmama
水泳は痩せます！肺活量も鍛えられますし2.3年振りに泳いだら50mで息上がりました😅
かめ吉🐢
わたしは逆に水泳は痩せませんでした😅
インストラクターの方に相談したら、「水泳は健康維持には向いていますが、ダイエット出来るかと言ったら半々です。なぜなら女性は妊娠出産するために身体の防衛本能で、身体を冷やさないようにと脂肪を溜める細胞が男性に比べて何倍も多いから。温水プールでも、身体が冷えないようにと脂肪を蓄えるタイプの方が過半数はいます」とアドバイスされ、まさにわたしもそのタイプで、水泳で体重は減りませんでした。
逆に身体を暖めて、「脂肪を蓄えなくて良いんだよー✨」と身体にインプットさせるために、スローヨガやストレッチ運動からのウォーキングの方がみるみる痩せました😊✨
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🐚s
えー！初めて聞きました😭悲しい情報ですね😭(笑)
詳しくありがとうございます！
ゆっくり動いたりするのがすごく苦手で…😂
お試しで泳いでダメだったら、即切り替えます🤣- 5月11日
あんず
上の人と同じで… 全く痩せませんでした💦 やはり体が冷えるから… かもしれません😫
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🐚s
そうなんですねー😭
泳いだら痩せるもんだと思ってました😂- 5月11日
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あんず
事務のトレーナにも体冷えるから水泳はあまり痩せないと言われました。私も産後まだ5キロ落ちません… 服も前までMだったのがLかXLです(´Д⊂ヽ悲しくて毎日嫌になります…
- 5月12日
🐚s
私は2〜3年ぶりどころじゃないので、怖いです…(笑)
Ｋmama
タバコもガンガン吸ってたので恐ろしいほどキツかったです😅息継ぎの時にもう溺れて死にそうって何度も思いました笑笑
泳がなくてもウォーキング効果ありますよ👍おばあちゃんが泳げなくてウォーキングしばらく通ってて痩せてました😌
🐚s
どのくらい通って、どのくらい効果ありました？😂
スイムウェア買うところから始めないと、、(笑)
Ｋmama
あたしは2~3ヶ月で見た目変わりました！自宅で軽く腹筋もやってました！
ウォーキングは泳ぐよりも期間はかかると思います💧
あたしもいちから買いました笑久々にゴーグルして恥ずかしかったです🤣
🐚s
子どもいながら通うの大変そうです😭
一式買うにもお金かかりますね〜👿
Ｋmama
子供が小さい時は大変ですよね😭
あたしは長男が寝た後に行ってました！
最初はレンタルもありだと思います👍
🐚s
レンタルもあるんですか！？初耳でした！
体育館の安いプールだと21時までで行けなさそうです😭
Ｋmama
体育館のプールって早いですもんね💧あたしは夜中までやってるジムに通ってました！