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そら
妊娠・出産

妊娠中に体重増加し、10kg減量したい。甘いものを控え、炭水化物を減らし、ウォーキングを続けている。どんなダイエット方法をしているでしょうか？

妊娠中 17kg増えて 10kg減ったのですが元の体重に戻したいと思ってます。 あと7kgは厳しいですが、せめて
あと3kg痩せたいです。
ダイエット方法で 甘いものは週2回 炭水化物は少なくしてます。 あと ウォーキングも欠かさず行ってます。
どんなダイエット してますか？

コメント

mama

妊娠中13キロ増えて20キロ痩せました🤰🏻まだ産んで7ヶ月、1年ぐらい経てば痩せますよ♡
私はスープダイエットしてました！野菜大量に入れて夜ご飯はスープ！

  • そら

    そら

    たぶん ダイエットしないと痩せないと思います🙂スープだけとかだと、続かない😅 野菜を豊富に食べます

    • 5月12日

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