体型が戻りません!出産から半年が経ってしまいました…妊娠前が48Kg（152…
体型が戻りません！
出産から半年が経ってしまいました…
妊娠前が48Kg（152㎝です！）体脂肪率は大体25%くらいだったと思います
そこからマックス63Kgになり産後三ヶ月くらいで53Kgあたりまで落ちました（体脂肪率30%）
ところがどっこい
そこから落ちません！増えたり減ったりを繰り返し
今日計ってみると52.4Kg…
見た目は55Kgくらいあるんじゃないかと思うくらいぶよぶよです！（繰り返しますが152㎝です！チビです！！）
内股こすれまふ！！
もう一生戻せないんじゃないかと悲しくなってきました
身長の割に下半身が元々でかく
旦那からは女子プロレスラーみたいな下半身とまでいわれました
おしゃれしたいのに今まで着ていたおめかし用の服は着れません
ハイウエストのジーパンにタイトスカート
細身のジーンズにパンツ…
無理やり履くとばっつんばっつん
今にもはじけそう…
ウエストマークするような服が好きだったのに
マークするウエストが見当たりません
電！柱！
地道にやっていくしかないとわかってはいますが心が折れそうです…
サイズアップしたおめかし服を買ってしまいたい気持ちになっていますが…それだけは…！
買ったところで着る予定も無いですがね！
皆さんはどう乗り越えましたか？
どう折り合いつけましたか？
良かったら体験談お聞かせください
- ひろ(5歳7ヶ月)
ちい
それはダイエット！ですね！！！
私も150センチで産む前マックス60キロ！(笑)
人生最大級！
産んでから51キロ。。。
そこから戻ることなく1年計画。
夏がくる。夏がくる。この二の腕なんだ(ﾟДﾟ)
服が何にも着れない！ヤバい！と。。。
ですが運動嫌いだけどこれはダイエット
しなきゃヤバすぎて…
6ヵ月で43キロまで戻しました。
現在+4キロで47キロですが(笑)
見た目50キロです。。。
私運動嫌いなのですべて
～ながら運動でしてました。
あとは間食、食事制限です。
嫌ならとにかくダイエットしかないです！
私も+4キロ今から頑張って
落とさないと…体分厚いです…(T_T)
退会ユーザー
とりあえず戻すにはまず産後骨盤矯正は大事です！！
骨盤矯正と運動と食事制限！
私は母乳と疲労で勝手に落ちましたが2人目できた後はもう作る予定ないので骨盤矯正いってちゃんと痩せやすい体手に入れようと思っています！
みくみく
私もそろそろ産後半年ですが、半年以内が勝負と言われていたので産後3カ月からダイエットを始めましたが2kgしか落ちていません😭笑
ウエストから腰にかけて体型はかなりかわったので、骨盤矯正と毎日ストレッチ筋トレしてます💦
体重の減少はないですが、下っ腹は元の平らに戻りつつあります😅
李愛
みんな軽くね…🙄🙄🙄
私も152で元々は35k
高校生の間に10k太り45kでまだ大丈夫って思ってたら旦那と出会いラーメン食べまくって55k
高校4年の卒業時に妊娠しMAX70k
産んでから62kでその後また妊娠しMAX71k
産んでから65~68kをさまよっててやばいダイエットしなきゃと思い2k痩せて3k増えました🙃
なかなか痩せません。
最近骨盤矯正しに行こうかまよってます。でも初回60分で8000円…
着たい服を見つけてもＭサイズで手が伸ばせないのが悲しいです。
ひろ
まとめての返信でごめんなさい
骨盤矯正やっぱり大事なんですね
身体が重いと疲れやすいので
骨盤矯正行ってみたいと思います！
（産後骨盤矯正保険適用になれば良いのに(T . T)）
いつも半径3km圏内はベビーカーでガシガシ歩いているので
家でスクワットや食事工夫してみます！
とりあえず今日からおかずは
ブロッコリー、小松菜、豆腐、ササミのローテーションで笑
ご飯は玄米混ぜて小盛りにしてあるのでこのままにします☺︎
ありがとうございました！
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