今月の食費が厳しく、食材を使った献立の提案を求めています。大人2人分の料理を考えてください。
下記の材料で、どんな献立が作れますか？💦
今月の食費が厳しそうで、生協に頼んでる分でできれば１週間乗り切りたいので参考にさせて下さい😭
食べるのは大人2人、子供の分は私のから取り分けています。
お米、お餅、そうめん、基本的な調味料（バター以外）、持ち越しの合挽肉とキムチはあります！
冷凍栗かぼちゃ 400g
豚小間切 300g
鶏ムネ肉 400g
たまご10個
牛乳 1000ml
ヨーグルト 400g
もやし 300g
ミニトマト 150g
トマト 1kg
ピーマン 1袋
小松菜 1束
春キャベツ 1個
大根 1本
新人参 500g
しめじ200g
- フーカ(6歳, 8歳)
コメント
ちゅけ
★豚こま200+春キャベツ+
ピーマン半袋+にんじん…回鍋肉
もやし…ナムル
大根…お味噌汁
★鶏胸肉150+卵…ピカタ
カボチャ+…カボチャサラダ
しめじ+小松菜…おひたし
★挽肉+ピーマン…肉詰めピーマン
カットトマト
卵…だし巻き卵
春キャベツ…お味噌汁
★挽肉+卵+人参…チャーハン
もやし+キムチ…中華スープ
カットトマト
★鶏胸肉…鶏チャーシュー
トマト+卵…とまたま炒め
大根…煮物
★挽肉+カボチャ…カボチャコロッケ
春キャベツ+人参+しめじ+牛乳
…コンソメミルクスープ
卵+豚こま…炒めもの
★鶏胸50+人参+しめじ…炊込ごはん
たまご+大根…おでん風
カットトマト
こんなんですかね😫？💦💦
挽肉がどれくらいあるのかが
分からなくてすみません🙇🙇
朝ごはんは、おにぎりとお味噌汁
お昼は前日の夜の残り+αで！
オタママ
カボチャの煮物
唐揚げ
雑煮
オムライス
中華あんかけ御飯
豚キムチ
無限ピーマン
大根フライ
トマトマリネ
食材で思いついたものを並べてみました。
-
フーカ
たくさん挙げていただき、ありがとうございます！
参考にさせていただきます✨
大根フライ、初めて聞きました！ポテトのようになるのですね〜びっくりです！挑戦してみたいと思います⭐︎
ありがとうございました😊- 5月6日
-
オタママ
ヨーグルトも料理に使うのであれば、むね肉でタンドリーチキンとかですかね。
- 5月5日
海
カボチャのそぼろあんかけ(持ち越し合い挽きと)
コールスローサラダ
野菜炒め
キムチと豚こまで豚キムチ
そーめんチャンプルー
トリムネ肉のピカタ
とんぺい焼き(キャベツ、もやし)
トッポギ
大根にんじんのきんぴら
トマトの卵炒め
無限ピーマン
キッシュ
残りで何かしようと思えばできそうですが、これくらいです。
-
フーカ
色々と挙げていただきありがとうございます！
そうめんや、お餅、大量にあるもののそのまま食べるくらいしか考えてなかったのですが、チャンプルーやトッポギにできるのですね✨飽きず１週間乗り切れそうです！ありがとうございます😊- 5月6日
フーカ
わ〜一週間の献立考えて下さってありがとうございます！感動です😭挽肉の量書いてなくてすみません💦350gあるので、挙げていただいたレシピ作れそうです✨
普段だいたい同じような食材を買ってるので、今後の参考にもさせていただきます⭐︎ありがとうございました！😊