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ゆう
サプリ・健康

浮腫みや足がすぐ疲れるので、足に筋肉をつけたいです😣こんな事したら筋…

浮腫みや足がすぐ疲れるので、足に筋肉をつけたいです😣
こんな事したら筋肉ついたよ！などあったら是非教えてください🙇‍♀️✨

コメント

mimi

私は両手を頭の後ろで組んで、スクワットが効果ありでよくやってます！
筋肉付きますし、継続してると見た目でわかるくらい足細くなります☺️

ただかなりキツイので、やりすぎると翌日筋肉痛で歩けなくなったりします…1日数回から始めるといいと思います✨

  • ゆう

    ゆう

    ありがとうございます！
    スクワットやってみます😊✨

    • 5月4日

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