コメント
mimi
私は両手を頭の後ろで組んで、スクワットが効果ありでよくやってます！
筋肉付きますし、継続してると見た目でわかるくらい足細くなります☺️
ただかなりキツイので、やりすぎると翌日筋肉痛で歩けなくなったりします…1日数回から始めるといいと思います✨
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ゆう
ありがとうございます！
スクワットやってみます😊✨