妊娠・出産
太ももやふくらはぎ、足首がパンパンでカチカチになってしまい、立っているのがつらい。体型が気になるが、子供のために食べる量を減らせない。足を細くしたり楽にする方法はありますか？
体重が増加してきて太もも、ふくらはぎ、足首とすごいぱんぱんでふくらはぎのした部分から足首がすごいカチカチですどーやってケアとか柔らかくすればいいですか？💦😣
ここ何日間か家を掃除していて立ちっぱとかすごい多いいのでもう数秒で立ってられなくなります。結構体型がお見苦しくて痩せたくても今は子供のためがあるので食べなきゃ行けないんですけど。どーやったら足でも細くなったり楽になりますか？
- らゆらゆ(2歳10ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
にゃんぴー
なんとなくですが足のカチカチとぱんぱんは浮腫みな気がします💦
らゆらゆ
浮腫み取るにはどーしたらいいですかね？😵
にゃんぴー
カリウム入ってるもの食べて塩分外に出してもらったり、お風呂浸かって温めたり、軽くマッサージしたり、着圧ソックスはいたり(これに関しては医療用とかもあるみたいなのでなんともですが)、冷やさないようにしたり、足の位置を高めにして寝るようにしたりとかですかね(>_<)