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みんみん
妊娠・出産

35w辺りからスクワットやっても大丈夫ですかね。外歩くの嫌いなんでおう…

35w辺りからスクワットやっても大丈夫ですかね。
外歩くの嫌いなんでおうちでできる運動したいんですけど
何かオススメとかありますか
後むくみとるにはマッサージですかね

コメント

ののん

家でテレビ見ながら、一時間くらい足踏みしてました。足動かすので、浮腫みませんでした😁

ママリ

スクワットされるなら正産期入ってからのほうが安心かと思います。万が一、切迫や早産になっても大変だと思うので💦

まりまっくす

ちょうど35wで体重増加注意されて
ひたすらスクワットしてました！
散々スクワットしたのに出産は
予定日1週間超過しましたよ😅
湯船で揉みほぐして
あがってからもベビーオイルで
マッサージしてました！

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