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みんみん
妊娠・出産

35w辺りからスクワットやっても大丈夫ですかね。外歩くの嫌いなんでおう…

35w辺りからスクワットやっても大丈夫ですかね。
外歩くの嫌いなんでおうちでできる運動したいんですけど
何かオススメとかありますか
後むくみとるにはマッサージですかね

コメント

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マッサージと足湯をしていました🙆‍♀️

りり

ゆるーいスクワットは体力作りのためにくせで妊娠中ずっとやってしまってました😅ドライヤーの間だけですが

あとはWiiフィットとかやりましたね😄
むくみは無理のない範囲の半身浴とそのあとにオイルマッサージを毎日して出産まであまりむくみに悩むことは無かったです👶
無事のご出産お祈りしています😊

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