コメント
退会ユーザー
体重管理キツイですよね…
私は夜は炭水化物抜きで具沢山の味噌汁やサラダだけとかにしてます
食べる時間も、19時までには食べ終わるようにしてます
でも、それでも増えるので…痩せるつもりでやらないと増やさないって無理な気がしちゃいます😣
らふ
朝は大きめに切ったフルーツ
たっぷりの無糖ヨーグルト
昼は好きな物を食べる
夜の炭水化物を控える
って感じで過ごしてました！
体重管理も必要ですが
35週にもなると
そろそろお産に向けて
体力も必要かと思うので
過度な食事制限はせずに
ウォーキングなど
運動時間を増やす方が
いいかなーと思います！✨
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カルビ
なるほど😭❤️
すごく参考になります✨
ありがとうございます😊
運動増やしてお産に向けて
頑張ります！！- 4月19日
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らふ
グッドアンサー
ありがとうございます！
体重管理ストレスになりますよね！
臨月に入るまでは
気をつけていたんですが
健診でもう産まれるといわれ
そこで体重管理やめて（笑）
結局産まれたのは予定日の
4日後だったので14キロ近く
増えました！笑
運動はバランスボールが
おススメです！✨
天気関係なく使えるし
テレビ見ながら出来るし（笑）
お家で使えるので
何かあったときにも
外にいるより安心です！
そして産後は
赤ちゃんの寝かしつけにも
使えるそうです♬
ちなみに私は3890グラムの
男の子を産みましたが
産院の助産師さんの中で
引き継ぎがあるくらい
安産だったらしいです♬笑
かなまろさんも
もうすぐですね！✨
ステキなお産になりますように♡- 4月19日
🐬
私はすでに4kg増で気をつけてくださいと注意を受けてます😥どうやら太りやすくなっているようなので（産前よりも食べてないのに、、）なのでなるべく1時間程度のお散歩を週に2回はするようにしています🐾
あとは甘い飲み物は控えて野菜中心の生活にしています💦
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カルビ
17週目から気にされてるなら大丈夫ですよ😊❤️
妊婦は食べなくても体重増えますよね😭- 4月19日
はじめてのママリ🔰
15キロ増えましたけど分娩室入ってから17分の安産でしたよ🎶赤ちゃんの心拍も下がらず、私も酸素マスクとかもなにもされず笑
28キロ増えた友達も陣痛3時間の分娩室入ってから7分の超スピード安産だったらしいので、体重増える=難産ではないと思います😊
臨月入るとほんと食事気おつけても1週間に2キロとか増えててもう無理だって諦めましたw
ウォーキングとか適度に体を動かす程度でいいと思います！
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カルビ
そうなんですね！！
安産あやかりたいです！！
運動心がけます😊🔥- 4月19日
カルビ
バランスボールいいのですね🌼
運動無理なくしようと思います✨
安産羨ましいです✨✨
あやからしてください😭🙏
優しいお言葉ありがとうございます💕
カルビ
すごく頑張ってらっしゃいますね😭
見習います！