妊娠中の朝食について相談です。朝食を食べる習慣がなく、気になる赤ちゃんのためには食べた方がいいでしょうか？周りの方はどうしていますか？
妊娠中って朝ご飯食べたほうがいいんですかね？
元々が朝ご飯食べたり食べなかったりの生活をしてました(´・~・｀)
食べる時はチョコチップスティックとか、クッキーとかバターロールとかほんと簡単なのを少しです🍞
なるべく食べるようには心掛けてますが、起きてからゴロゴロしてて気付いたら10時とかになってます。
旦那さんも休みの日の朝は食べなくてもいい人で、飲み物を自分で入れて飲んでくれます。
やっぱり赤ちゃんの為には少しでも食べたほうがいいんですかね？
みなさんどうされてますか？
- しーゆん☻♡(3歳3ヶ月, 8歳)
コメント
もりりん
朝は絶対食べます。
パンでなくごはん、味噌汁、納豆など和食中心で。
悪阻でしんどいというなら話は別ですが、赤ちゃんのためには食べないとダメですよ〜。
またちま
私は､妊娠するまで 食べなくても良かったんですけど
妊娠を気に3食食べるようにしてます!
朝はめんどくさいんで､パンだけです☺
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しーゆん☻♡
回答ありがとうございます❣️
これからは3食食べるように気を付けたいと思います♡- 2月28日
たいやき
三食食べる習慣はつけておいた方がいいと思いますよ◎
少量でもバランスよく食べられると良いですね(๑′ᴗ‵๑)
生活リズムって大切で、お子さん産まれてから直そうと思って簡単には直らないと思うので…いまのうちに！
ちなみに、わが家は…
パンと卵・ウィンナー・野菜(キャベツやほうれん草を使った炒め物が多いです)をワンプレートにして毎朝食べまています。
今日は、フレンチトースト・野菜のスープ・バナナでした！
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しーゆん☻♡
回答ありがとうございます❣️
結構がっつりメニューですねฅ(º ﾛ º ฅ)!!
今からでも生活リズム直していこうと思います🎈- 2月28日
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たいやき
仕事をしているので、朝はしっかり食べています◎
体重管理もしているので、夜は野菜とタンパク質中心メニューですよ！- 2月28日
あちゃん
おなかすかないならパンとか炭水化物を無理に食べたら太りますよー
食べれるときに栄養のあるもの食べればいいと思います
パンをバナナにかえたりとか
ヨーグルトとか！
これからどんどん太るのできよつけてくださいっ
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しーゆん☻♡
回答ありがとうございます❣️
朝はどうしても手軽に食べれるパンに手が出ちゃうんですよねー- 2月28日
ななつぼし⭐️
私も朝はもともと食べる習慣がなくて、コーヒーだけだったんですけど、妊娠中はなぜか朝起きたら体が食べ物を欲するようになって、、、でも、がっつり食べたいわけじゃなくて、私もお菓子とか菓子パンとか、コーンスープとか！って感じでした。それでも、3人とも健康に生まれてきましたよー。
あんまり神経質になりすぎず、食べたいもの食べればいいと思いますー。
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しーゆん☻♡
回答ありがとうございます❣️
もう７ヶ月になったんで今更ながら気になっちゃいました(｡>人<)- 2月28日
ぺろちゃん
私も子供の頃からの習慣で三食食べてません💦朝食べると気持ち悪くなってしまう子でした！
お腹空いてないなら食べなくてもいいのでは？とゆーか、無理して朝ごはん食べなきゃと思い手軽なパンとか食べるならお腹空いたときに野菜類食べた方がいいのかなと(^ ^)パンって太りやすいし特に栄養もないし。。
私は妊娠してから朝お腹空いて起きるので、朝食べるようになりましたが(￣▽￣)結構二度寝したりゴロゴロして食べない時もあります(￣▽￣)ですが朝食べるのと食べないのは違うって言いますよね！私は朝お腹空かせるために夜は早めに腹八分目を心がけてます！そうすると割と朝食べられますよ(^ ^)☆
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しーゆん☻♡
回答ありがとうございます❣️
同じですねー💦
今まで夜がっつり食べてたので、今日から腹八分目でしてみたいと思います😊- 2月28日
りぃ
先生に聞いてみたら、無理に食べる必要はないけど、朝食べられないなら野菜ジュースとかヨーグルトとか軽いものでも良いから口にできたほうが良いと言ってました！
3食しっかり！
というのは難しいですよね。
私はフルグラとヨーグルト食べてます！
会社行ってから野菜ジュース飲みます！
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しーゆん☻♡
回答ありがとうございます❣️
ヨーグルトいいですね！！
便秘にもいいので試してみたいと思います💕- 2月28日
ひーこ1011
朝も食べた方が良いですよ☆
クッキーはお菓子なので、せめて菓子パンとかにされた方が良いかな…と思います。
今後、お子さんが生まれたら離乳食3回になります。
大きくなっていったら、朝ご飯食べないと、血糖不足で学習意欲が低下するとテレビでやってました。
食育の為にも、ママも一緒に3食きちんと食べた方が良いと思いますよ꒰*´∀`*꒱
今から習慣づけておいた方が良いですよ〜！
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しーゆん☻♡
回答ありがとうございます❣️
これから気を付けたいと思います😊- 2月28日
よっちよちママ
わたしは、朝ごはん食べると調子が悪くなり、
妊娠前も妊娠後も食べられたら食べるという姿勢です。
その代わり、お昼夕飯はバランスのいい食事を心がけたり
朝ごはん食べるなら、
バナナかヨーグルトか牛乳って決めてます。
パンはかなりお腹すいてないと食べません。パンはおやつみたいな感じなので(>_<)
朝ごはんが大事と教えられましたが、
皆が皆当てはまるわけではないよーと思いますー。
ただ、しーゆんさんの朝ごはんは栄養が偏っていると感じたので、
食べる食べないの前に栄養のバランスの問題ではないでしょうか…(>_<)💦
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しーゆん☻♡
回答ありがとうございます
- 2月28日
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しーゆん☻♡
途中で終わってしまってました💦
これからは栄養のことも考えて食べていきたいと思います🎈- 2月28日
しーゆん☻♡
回答ありがとうございます❣️
やっぱりちゃんと食べたほうがいいんですねー(´；ω；｀)