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ひじり
妊活

精子の質を改善したいです。良くなった方、サプリや食べ物など教えてください。

男性不妊で精子の質があまりよくありません。

精子濃度や運動率など少しでも良くなるように
色々取り組みたいと思うのですが

数値が良くなった方に質問です。
サプリや食べ物飲み物などどんなことでもいいので
教えてください😭

どのようなことをしたらよくなりましたか?

教えてください(;_;)

コメント

アーニー

亜鉛サプリがいいですよ。
あとは山芋に含まれるムチンが効きます。

  • ひじり

    ひじり

    教えて頂きありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

    • 4月8日
たま

主人は
パンツはボクサーからトランクスに
亜鉛サプリや
タンパク質系のプロテインを
豆乳で作ったり
トマトジュースを
毎日摂取していました🙆🏻‍♀️

あとは病院で処方された
体質改善の漢方薬と!

すぐに効くわけではないし
体質にもよるかもしれませんが
参考になれば幸いです^^

  • ひじり

    ひじり

    パンツはトランクス
    履けないらしいです😭

    トマトジュース買ってみました!

    • 4月8日
deleted user

亜鉛
マカ
納豆
オクラ
自然薯

一番はストレスから解放されること
うちは、これら全てを実践して改善しました。
なにより仕事のストレスが原因だったみたいで😅
※ストレスの原因だった方が転勤になりました

何ら問題ない、むしろすごくいい!と言われるくらいになりました😊
その後、自然妊娠しました。

  • ひじり

    ひじり

    サプリ今度買ってみます!
    納豆オクラは結構食べているので
    これからも続けたいと思います😳

    • 4月8日
るなたな

遅くにすみません。
亜鉛はたくさんの方サプリからとられてますが、漢方薬局の子宝相談できいたのはサプリだと体に吸収されるのに時間がかかるので、できるだけ食べ物から取るように指示を受けました。

漢方薬で牡蠣をそのまま煮出して汁だけを固めた薬があるそうです。

  • ひじり

    ひじり

    体にいい食べ物や飲み物から
    少しずつ頑張ってみます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

    • 4月8日