コメント
ぱーら
ひじき、小松菜、ほうれん草、納豆、青のり、焼き海苔、レバー、きなこがいいですよ👍
よくレバー食べさせてます！
mama
うちは鉄分に悩んだら、
ほうれん草の胡麻和えにきな粉入れて
ちょー鉄分UPにしちゃいます👍
あと最近うちの子のお気に入りは、
牛乳にきな粉を混ぜて(たまにプラスオリゴ糖)
そこに一口大の食パンをしっかり浸して
アルミホイル敷いてトースターでチン！
めっちゃ簡単なんで朝ごはんにも
オススメです＼(^^)／＼(^^)／
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あや
トースト参考にしてみます！
簡単そうですね！！
ありがとうございます！！- 4月5日
ゆん
ほうれん草のクリーム煮とかよくあげてました◎
めんどくさい時は青のりがゆにしたり、きな粉がゆにしたりして混ぜるだけのにしてました笑！
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あや
参考にしていただきます♥
- 4月5日
リエ
生のプルーンや、プルーンエキスを白湯でといて飲ませてますよ😊
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あや
そんな方法もあるんですね！
ありがとうございます！！- 4月5日
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リエ
色々考えるの大変なので💦手抜きです。
- 4月6日
SSY
食材から採れる鉄分なんてほんの少しですし鉄分入りのパンでもいいと思います（笑）
でもバランスよく料理作ってたらどれかしらに鉄分入ってそうですが🤔
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あや
バランスよく頑張ります！！
- 4月5日
あや
ありがとうございます！！
使って料理してみます♥︎