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RA
サプリ・健康

産後太りした方どうやって痩せましたか?家にいると暇さえあれば食べ物を…

産後太りした方どうやって
痩せましたか？？
家にいると暇さえあれば
食べ物を食べてしまいます😥
努力次第なのは分かってるんですが
なにかおすすめがあったら教えてください😌🙏

コメント

ぽん

わたしは完母ですが、とにかく食事制限しましたよ！

  • RA

    RA

    食事制限ですかね〜やっぱり😥

    • 4月3日
  • ぽん

    ぽん

    ストイックに1日1000キロカロリーにしましたよ😢
    食べるの大好きなんですが笑笑

    • 4月3日
  • RA

    RA

    カロリー計算どうやってしてますか？
    市販のものの時はわかりやすいけど
    手作りだとあまりわからないですよね🥺

    • 4月3日
ぽん

楽々カロリーというアプリ使っていますよ！

  • RA

    RA

    楽々カロリー調べたけどなかったです😥
    どんなのか見せてもらってもいいですか？

    • 4月3日
  • ぽん

    ぽん

    これです(^^)

    • 4月3日
  • RA

    RA

    ありがとうございます！

    • 4月3日

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