ココロ・悩み
膣トレについて教えてください。
悩みではないんですが、皆さんは膣トレってしてますか❓❓❓
前から気になってたんですが、なかなか周りには聞けないのでどうやってるか教えてください😊😊😊
- 魅姫(生後7ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
おしっこをしてるときに何度か止めるといいそうです！その容量で洗い物してるときとか座ってるときにすると良いみたいです！
ちゃちゃ
妊娠前から膣トレしてました☻︎
膣トレといってもおしっこ止める感覚で下に力を入れてます。気がついた時にしてますが、効果あります☻︎
汚い話ですが、産後尿もれとかで悩んだのですが膣トレして1週間で解消されました☻︎
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魅姫
１週間で効果あるんですね😆😆すごい‼️‼️
まずは１週間頑張ってやってみようと思います😊😊- 4月3日
魅姫
返信ありがとうございます😊
やっぱりそのやり方が1番なんですかね😊😊