コメント
ぽんきち
メインだけなら…
もやしとキャベツの蒸し豚
キャベツと豆腐と玉子のお好み焼き
野菜と鶏肉のトマト煮込み
↑を多めに作り翌日はカレールー入れてカレー
大根と白菜と人参と豚バラのミルフィーユ鍋
残った野菜のみじん切りと玉子でオムレツ
野菜たっぷり豚汁うどん
とかですかね？💦
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ぽんきち
あとは、お好きな魚のホイル焼きの下に野菜をたっぷり敷き詰めるのもいいと思います😋
りん
とっっても参考になります😭❤
うどん１つでも、いつも同じになってしまうし😭✨
ありがとうございますヽ(´▽`)/🍀
ぽんきち
お恥ずかしながら私が妊娠糖尿病って診断されて、ちょうど今、野菜中心＋赤身肉か魚って献立ばかりなんですよ😂
全部栄養指導で栄養士さんからオススメされた献立です(笑)
蒸し豚やホイル焼きなんかは耐熱皿やアルミホイルにに野菜敷き詰めて豚肉や魚乗せてチンしちゃえば完成ですし、野菜のみじん切りオムレツも100均にあるレンジで作る玉子焼き用の容器使えば材料混ぜて塩コショウしてチンで完成なんで、すごく楽ですよ☺️💓
野菜と鶏肉のトマト煮込みも野菜を細かく切ってミネストローネ風にする分とゴロゴロ野菜にしてトマト煮込みとカレーにする分とで分けて作れば作り置き出来るからいいですよって栄養士さんからアドバイスもらいました🌟
りん
そうなんですね🙏
100均にそんなアイテムもあるんですか😲！
レシピも詳しくありがとうございます😭
とっても好きな野菜や味付けばかりで、ぜひやってみたいと思います💪💪
お体お大事になさってください✨👼
ぽんきち
お気遣いありがとうございます🙏💓
100均もバカに出来ないですよ👍
妊娠糖尿病で自炊しなくちゃいけないのに切迫早産で安静にしてなくちゃいけないという矛盾した状況にいるのでレンジで作れる系の容器は、我が家でめちゃくちゃ活躍してます(笑)
いろいろ自分好みにアレンジして、ぜひ試してみて下さい😋