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妊娠・出産

今日で22週に入りました!質問です。一昨日くらいから、背中がとっても痛…

今日で22週に入りました！
質問です。一昨日くらいから、背中がとっても痛くて座っててもモゾモゾ動かないと痛くて同じ体制がきついです。みなさんもそんな時ありましたか？
対策や、アドバイスあったらください！

コメント

ゆ

私もホルモンの影響か股関節以外にも関節が痛くなりやすく、寝ても座っても腰が痛かったです。後期には肋骨も痛くて横になるのがキツかったです。
腰をひねるストレッチはよくしてました！
他には、マタニティヨガとかマタニティスイミングが産院で受けられたので、それらの運動後は楽でしたよ！

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