コメント
退会ユーザー
晩ごはんを18:00までに食べ終わるようにしたり、水分を多く摂ったり、ヨガしたり、炭水化物を減らしたり、食物繊維を意識して摂ったり、ですかね(^^)
R
臨月1日公園で散歩したら2キロ痩せました(*^^*)
階段も痩せます(^O^)／
頑張ってください(^-^)
-
みーまま
《Rさん》
やっぱり散歩って痩せるし
良いんですね(´ﾟωﾟ｀)♡！
雪がなくなったら
がんばってみます
ありがとうございます！- 2月24日
オデちゃん
痩せることはなかったです(´⌒`｡)
びっくりするほと太りました
MAXプラス13キロ！！
太りすぎないように家の中で
踏み台昇降やスクワット
できるときには散歩1時間半くらい
頑張ってました〜
浮腫みもあると思うので
水分の摂り過ぎや塩分控えたりしてました。
-
みーまま
《オデちゃんさん》
家の中でできるだけ
動いてみます😊🏠
ありがとうございます！- 2月24日
A⑅∙˚⋆
妊娠中のダイエットは禁忌なので、痩せるというよりはそれ以上太らないように維持管理することを考えたほうがいいですよ〜
-
みーまま
《ayano✴︎さん》
もうこれ以上太らないように
がんばりたいと思います！！
ありがとうございます！- 2月24日
とうあ
妊娠中は、痩せることを考えないで、現状キープするようにしたらいいと思います。
-
みーまま
《とうあさん》
頑張ります(*ﾟДﾟ*)
ありがとうございます！- 2月24日
ごりんご
職場の先輩妊婦さんのやってた方法ですが、トマトスープダイエットやってましたよ。
体重増えすぎて先生に怒られたあとの食事のメインをトマトスープにしてたみたいです。
先輩妊娠さん、何人かやってましたが、みんなそれなりに効果あったみたいです。
-
みーまま
《ごりんごさん》
すごい良いこと聞きました！
試してみようと思います( .. )
ありがとうございます！- 2月24日
退会ユーザー
上の方もトマトスープとおっしゃってますが、野菜たっぷりスープや、鍋などを野菜中心にして食べて炭水化物を減らすとお野菜もたくさん食べれて、お通じもよくなり、痩せます( ´ ▽ ` )ﾉ
妊婦さんなので、炭水化物抜きはよくないので、すこーしにしましょう！
お肉も鶏肉（ムネ）にすればヘルシーです！
-
みーまま
《うさきちさん》
試してみます(*ﾟДﾟ*)♡
ありがとうございます！- 2月24日
みーまま
《たく嫁さん》
炭水化物少なめにして野菜を
多く摂るようにします( ´∵｀)
ありがとうございます！
退会ユーザー
家の中で意識して歩いたり、お白湯を多く摂ったりするのもお勧めです(*^^*)