コメント
maya
私も妊娠して23キロ増え
２週間入院して毎日質素なご飯食べたら15キロ痩せてました😅
後8キロが落ちなく
完ミになったので
カロリー低いご飯に
骨盤矯正行ったり
できる事はしようと思ってます😣
Eva
急には痩せない(痩せにくい)ので、
食事管理と産後ヨガ、ストレッチ、お子さんと散歩。
退会ユーザー
夜の炭水化物を食べないことですかね👍🏼👍🏼
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レイ
やっぱ炭水化物ですよね😭ありがとうございます！
- 3月22日
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レイ
私も散歩してみます！！
- 3月22日
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退会ユーザー
暖かくなってきたので長めの散歩も最近してます👌
- 3月22日
レイ
なるほど…
入院してるうちに15キロ減るのはかなりいいですね😭😭😭
炭水化物抜いてみます！