三回食の方！今日のメニュー教えてください😭✨あとよろしければ今週はどんなのストックしてるかも教えてください🙇‍♀️

朝
ご飯80グラム
かぼちゃとツナと玉ねぎのホワイトソース和え 40グラム
スティックにんじん2本10グラム
豆腐の鰹節和え 30グラム

昼
ほうれん草うどん 80グラム
キャベツとにんじんとささみ煮こみ40グラム
みかん2かけ

夜（予定）
ご飯
ジャコと春菊の煮こみ
さつまいもと小松菜とブロッコリーのコンソメ煮

ストック
タイと白菜とカブのミルク煮
豚ミンチとほうれん草とうどん
トマトとツナとかぼちゃ煮こみ
お麩とブロッコリーとキャベツのスープ
さつまいものおやき
野菜スティック（大根とにんじん）
ささみと白菜とにんじんとブロッコリーと干し椎茸の出汁煮
ストックしています☺️
また週末に作らなきゃですが…😭💔

• 3月22日