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みなみ
ココロ・悩み

妊娠中の不眠症について相談です。妊活前は薬を服用していましたが、現在は眠れずイライラしています。

不眠症の妊婦さんはいますか？どう対処していますか？
妊娠前から不眠症です、妊活前までは入眠剤や安定剤を服用していました。
妊活を始めてからは薬をやめて、現在妊娠3ヶ月です。やはり眠れません。
睡眠不足からイライラしてしまいます。その他のイライラもありますが…

よろしくお願いします。

コメント

しぇりる

日中も寝てないですか？

  • しぇりる

    しぇりる

    そうなですね。
    先生に聞いてみたら対処してくれるかもですよ？

    • 3月21日
  • みなみ

    みなみ

    日中は眠気も全くなく、寝ていません。

    • 3月21日
  • みなみ

    みなみ

    そうですね、先生に相談してみます😌

    • 3月21日
deleted user

3年近く不眠症でしたが寝るときにYouTubeで音楽流したり、目つぶってるだけでも脳を休められるので、つぶってるだけーとか、朝ご飯しっかり食べて太陽の光しっかり浴びて寝る一時間前にお風呂はいるようにしてました！

  • みなみ

    みなみ

    ありがとうございます、参考にします

    • 3月22日

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