コメント
しぇりる
日中も寝てないですか？
退会ユーザー
3年近く不眠症でしたが寝るときにYouTubeで音楽流したり、目つぶってるだけでも脳を休められるので、つぶってるだけーとか、朝ご飯しっかり食べて太陽の光しっかり浴びて寝る一時間前にお風呂はいるようにしてました！
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みなみ
ありがとうございます、参考にします
- 3月22日
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みなみ
日中は眠気も全くなく、寝ていません。
しぇりる
そうなですね。
先生に聞いてみたら対処してくれるかもですよ？
みなみ
そうですね、先生に相談してみます😌