コメント
あーか
食事気をつけないと妊娠中は太りやすいです(´xωx｀)
後期なんかは空気吸うだけで太ると言われてますし。。
たろ
そんなに食べてないつぎの日でも
浮腫みやお通じの具合で増えてたりも
増えやすいし減りにくいと
日々痛感してます笑
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ママリ
お通じがなかなかなく、困っています(;_;)
食事の量を減らしたり、運動したりされていますか？- 3月20日
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たろ
お通じはお腹が張る原因にも
なると言われて私は病院で
下剤出されてますよ！
お通じないと苦しいですよね泣
運動はお散歩程度に1時間
歩くぐらいです(o^^o)
最近夜ご飯を軽くしないと
胃痛と胃もたれがひどくて
軽くにするかほとんど
食べてないです！
朝はヨーグルトぐらいで
昼は好きな物をたべてますよ！- 3月20日
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ママリ
私も下剤もらいました(;_;)
でなくてでなくて大変だったので😭
私もお散歩はじめようと思います(/_;)
朝はヨーグルト、昼はお弁当、夜はお米抜きにしているのですが…
増えちゃいますね💦- 3月20日
ママリ
空気吸うだけで？？
これから増えていくのが怖いですm(__)m
どんな風に気をつけられてますか？？
あーか
1人目の時後期はほんと何しても太るし、食べなくても面白いくらいに太っていきました笑
今回はかなり体重気をつけてて、私は切迫気味で運動ができないので、
朝→食べないorベーグル1/4
昼→好きなものをバランスよく腹八分目
夜→サラダスープ、18時半までに食べ終わる
間食→前日と体重が変わらない日の昼間に少し
ってやってます(･ω･)/
ママリ
私も同じような感じです💦
今も仕事をしているので、お昼をしっかり。
夜は米は食べていません😭😭
やはり運動が必要かもです😭