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chiandrei
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妊娠中のスナック菓子、食事について聞きたいことがあるのですが…ただい…

妊娠中のスナック菓子、食事について聞きたいことがあるのですが…

ただいま妊娠16週のものです。
月に一度、友達の家にお菓子とジュース持ち寄りで集まるときがあるのですが、それが今日でした。

普段、家にいるときはつわりがあるためお菓子やジュースは食べたり飲んだりしないのですが、友達と集まるときにはつわりがおさまるのでつい食べ過ぎてしまいます。
やっぱりお腹の赤ちゃんに悪いですよね(T_T)

月に一度だけでも体に悪いものを食べてしまったという罪悪感があります。今まさに罪悪感です。
これから気をつければいいと思うのですが、赤ちゃんに影響がでないか心配です。

また、食事もどこまで気をつければいいのかと悩んでいます。なるべく手料理にはしているのですが、
つわりのせいで栄養バランスが偏りがちです。
胎盤も完成している時期なので赤ちゃんにいい栄養を送りたいのに全然できてない気がしてしまいます。
妊娠中の方や先輩ママさん、食事はどんなことに気をつけていましたか?
スナック菓子は赤ちゃんに影響がでますか?(T_T)

コメント

つわりん

どんな食べ物も食べ過ぎがよくないだけですよ(^^)
一日くらいの息抜きなんて大丈夫ですよ~
最低限の野菜やビタミン、塩分や糖分だけ気を付けていれば大丈夫だと思いますよ(^^)

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    食べ過ぎはよくないですよね(T_T)
    反省です(T_T)
    最低限の栄養を考えて食事をしたいと思います!

    • 2月20日
deleted user

私chiandreiさんが引くぐらい食べてると思いますよw

体重があまりにも増えたり、糖尿なったり、健診で言われなければ量考えればいいと思いますよ!

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    引くぐらい…なんだか安心してしまいました(・・;)でも気をつけなきゃですよね(T_T)
    健診で注意されないように栄養管理しっかりします!

    • 2月20日
アンハンマン

特に気にせず食べてますよ!
チョコなんてやめられず
毎日何個か食べちゃってます☆
ストレスになる方が
体に悪い気がして😅

アルコールと生物以外
気にしてません(^ ^)

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    私も普段つわりで食べれないストレスから今日スナック菓子を食べ過ぎてしまいました(T_T)ストレスの方がよくないですよね´д` ;

    私もアルコールと生物は気をつけてます!気にしだしたらキリがないですよね…

    • 2月20日
momi08

私は特別気にしすぎずに、食べたいものを食べて変わらず過ごしています( ¨̮ )
つわりが落ち着いてからは、なんとなく偏りないようにと意識して食事するように心がける位で、あまり気にしてないです♪

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    気にし過ぎが赤ちゃんによくないですよね(T_T)

    私もつわりが落ち着いたら栄養バランス考えて食事したいと思います!

    • 2月20日
momi08

追記で、重ねてすみません!
先生や看護婦さんが言っていたのでは、母親である自分と赤ちゃんはまさに一心同体なので、ママが感じたことは直接赤ちゃんにも伝わるらしいですよ。なので、自分が快適で楽しい気持ちになる環境でいることが何よりも大切みたいです(*^^*)

  • chiandrei

    chiandrei

    罪悪感なんて言ってる場合じゃないですね(・・;)!
    神経質な子になっては大変(T_T)!
    もう少し気持ちにゆとりを持てるように気につけます!
    追記ありがとうございます(^^)

    • 2月20日
ひなみうた

2回とも好きなものしか食べてませんでした!
生野菜がつわりでダメになりサラダ類なんて全く食べてませんでしたしね。
魚も生臭さがダメだったので基本 肉 炭酸飲料 お菓子 カフェイン でしたが出産までの体重+7kgで検査も何ひとつひっかからず自然分娩の安産でした。
私はアトピーなどアレルギー持ちですが子供達は全くその気がありませんしね。
葉酸などのサプリも一切摂ってません。
体質によったり気にしすぎもよくないので食べられるものをほどほどにされた方が良いですよ。
お母さんが食欲を我慢すると赤ちゃんが肥満体質で生まれてくる場合がありますよ。

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    アレルギーもなく安産って凄すぎます‼︎
    私もそうなりたい…

    スナック菓子食べたくらいで慌ててちゃいけませんね(T_T)

    • 2月20日
ベビ松

お菓子とジュース持ち寄りで集まるなんて楽しそうですね(o^^o)♬気分転換に持ってこいですね♡♡

たまになら全員いいと思いますよ♬♬
つわりの時期はそこまで栄養に気をつけなくても大丈夫ですよ!!
私はつわりの時期は口に出来るものと、葉酸などサプリで摂るくらいで伸び伸び過ごしてました(*^^*)

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    辛いつわりを忘れられるので本当に楽しい時間でした(^^)!

    たまにならいいですかね´д` ;
    つわりが無ければ栄養バランスの取れた食事をしたいんですがなかなか思うようにできなくて(T_T)
    つわりが落ち着くまで食べれるものを食べて頑張りたいと思います!

    • 2月20日
でーる★

スナック菓子大好きで
ほぼ毎日食べてますよw

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    毎日ですか⁉︎またに食べたくらいでビクビクしててはいけませんね´д` ;

    • 2月20日
  • でーる★

    でーる★


    野菜だったりカルシウムとか
    とったりしてるので、
    食べたい物は普通に食べますよ〜

    • 2月20日
  • chiandrei

    chiandrei

    栄養をしっかりとったうえでのお菓子ってことですね!
    我慢はストレスになりますよね´д` ;
    深く考えず食事したいと思います!

    • 2月20日
  • でーる★

    でーる★


    大好きなお酒が呑めない今は
    お菓子がないと無理ですー!
    なんでも食べすぎなければ
    大丈夫みたいですし。

    • 2月20日
ヒマワリ大好き

気分転換にお友達とあってなるならいいじゃないですか‼️
できれば飲み物はカフェインなしのものにしたら問題ないですよ。お友達と会ってる時は 悪阻も楽なんですよね。
ついでにお菓子ではなく なんかすこし栄養のある物を持って行って 食べれるときに食べたらいいのではないですか?

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    気分転換しないとつわり耐えれないです(T_T)
    お菓子でも栄養あるもの‼︎その発想全然なかったです!次集まるときはスナック菓子じゃなくてフルーツとか小魚アーモンドとかにしてみます!

    • 2月21日
ゆいちゃんママ( *´꒳`* )

私もほぼ毎日食べてましたよ😂

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    意外に毎日食べてる方いるんですね‼︎
    少し気が楽になりました(^^)

    • 2月21日
cocoaya

つわりのときは、食べれる時に食べれる物を、と病院で言われてたので、割と気にせず食べてました!つわりが終わってからも、時々スナック菓子やらカップ麺やら…(>_<)
息子は普通に生まれて今の所元気に育ってます♡

  • chiandrei

    chiandrei

    お返事ありがとうございます!
    私もつわりがひどい時は気にしなかったんですが、だいぶ落ち着いたので気をつけなきゃと思いながらもスナック菓子を食べてしまいました(T_T)手軽に買えるし、美味しいからつい食べてしまいますよね´д` ;
    息子さん元気に育ってるんですね(^^)お菓子を食べてもあまり心配しなくて良さそうですね(^O^)

    • 2月21日

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