退会ユーザー
白米を夕食抜いて、甘いものは1日1個食べてました😵
たれウサ@低浮上・気紛れにログインします
糖尿病持ちなので糖質10gまでと決めて毎日間食してました。
夏だったのでアイスとか寒天ゼリー、他ローソンに売ってるチョコレートも食べてました。
最近はスーパーでも低糖質のもの売ってますよ。
それでも体重増えませんでした！
ぽん
私も妊娠中、体重増加で怒られました😣
そして妊娠糖尿病の疑いもあるとまで言われ、検査もしました。
結果的には陰性で大丈夫だったんですが
夜は炭水化物を控えめにとり、
(今まではご飯2杯とか食べてたのを70gぐらいにしたり)
あとはお菓子もどうしても食べたくなったら低糖質のものを
食べるようにしていました。
おからクッキーとか。
なーな♪
私も最近どんどん体重が増えてて、次回の健診で注意されそうです💦
最近は夕飯の白ご飯抜き、間食はこんにゃくゼリーにしたりしてます。
１人目の時は、干し芋とか食べてました！
みうママ
夕食の炭水化物を週1.2回にして
甘いものやお菓子は
2日に1個くらい食べてます😅
体重を気にしながらの生活は
ストレス溜まりますし辛いですよね😖
むーみん
ひたすらプチトマトばかり食べてます！
お菓子はあれば食べちゃうので極力買わないようにしてます💦
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